Was ist für Sie Glück? Ist es die Liebe Ihres Lebens, sind es Kinder oder Enkel oder das Erleben eines schönen Tages? Oder wissen Sie nicht, was Sie auf diese Frage antworten sollen? Wenn dem so ist, möchte ich Ihnen zeigen, wie Sie Ihren Blick für echtes Glück wieder schärfen können.

Was ist Glück? Mit dieser Frage beschäftigen sich Philosophen und Wissenschaftler gleichermaßen. Früher schien diese Frage sehr einfach zu beantworten sein. Die Menschen fanden ihr Glück in der Religion. Sie sahen es als Glück an, „in den Himmel“ zu gelangen. Für dieses Glück richteten sie ihr Leben aus. Nach und nach aber waren die Menschen nicht mehr zufrieden mit der Aussicht, erst nach dem Tod glücklich zu werden. Sie begannen, das „Glück auf Erden“ zu suchen.

Ersatzbefriedigungen sind heute neben Alkohol zum Beispiel das Fernsehen, Computerspiele, aber auch Schokolade – sie soll ja sprichwörtlich glücklich machen. Ein weiteres Mittel, das als Glücks-Bringer angesehen wird, ist Geld. Leider herrscht heutzutage bei vielen Menschen die Meinung vor, dass nur derjenige glücklich ist, der sich wirklich alles kaufen kann.

Gekauftes Vergnügen macht Sie nicht glücklich

Wenn Geld wirklich glücklich machen würde, müssten ja all die reichen Menschen viel glücklicher sein als Arme. Aber ist das wirklich so? Schauen Sie sich doch die Berichterstattung an über all die Schönen und Reichen. Wie oft lesen Sie von Scheidung, Depressionen, Krankheit und Drogensucht? Glück, das Sie sich kaufen können, ist fast immer nur von kurzer Dauer. Es hält Sie kurze Zeit bei Laune, zum Beispiel, so lange der Urlaub dauert oder das Auto noch neu ist. Gekauftes Glück ist zu vergleichen mit einer Karussellfahrt: Hält das Karussell an, ist auch der Spaß vorbei. Und irgendwann haben Sie an solch einem käuflichen Vergnügen keinen Spaß mehr. Schnell fühlen Sie sich dann leer und haben schlechte Laune.

Zum Leben gehören auch die schlechten Gefühle

Glück ist ein wunderbares Gefühl. Es ist ein bisschen so, als würde man auf Wolken gehen. Alles gelingt, die Welt um Sie herum scheint fröhlich und gut zu sein. Schnell stellt sich dann die Frage: Warum kann es nicht immer so sein? Ob Sie es glauben oder nicht, auch Glück ist nur eine Zeit lang angenehm. Denn wenn Sie zu unbeschwert durchs Leben gehen, fehlt Ihnen der Blick fürs Wesentliche. Auch negative Gefühle haben ihre Berechtigung. Angst, Wut oder Trauer schützen Sie vor Gefahren. Misstrauen bewahrt Sie davor, allzu naiv in jede Falle zu tappen, die Ihnen Menschen stellen, die Ihnen nichts Gutes wollen.

Flüchten Sie nicht in ein Ersatzglück

Leider haben viele Menschen heute die Balance zwischen Glücks- und Unglücksgefühlen verloren. Die schlechten Gefühle haben sich, quasi als Dauerzustand, in ihren Köpfen breitgemacht. Dagegen steuern sie an – leider wieder mit künstlichem Glück, zum Beispiel mit Essen. Die Folge: Die Pfunde machen sich auf den Hüften breit, der Kummer bleibt aber genau so breit auf der Seele liegen. Schlimmer noch: In diesem Fall wird er sogar größer, weil die Pfunde immer mehr werden. Ersatzglück kann aber auch in Kauf- oder Spielsucht münden – hier gibt es erst einen vermeintlichen Glücksrausch, der dann aber ausbleibt und immer wieder neu gesucht wird.

Was ist ein glücklicher Mensch?

Sie müssen den Teufelskreis aus falschem Glück durchbrechen. Aber dazu müssen Sie wissen: Was macht einen glücklichen Menschen aus? Glück kommt immer dann, wenn Sie etwas tun. Glückliche Menschen

  • haben ihr Leben selbst in der Hand und wissen, dass sie nur selbst darüber bestimmen, ob sie glücklich oder unglücklich sind.
  • können genau das Mittelmaß finden zwischen ihren Wünschen und dem, was in der Realität möglich ist.
  • sind kreativ und können sich mit sich selbst beschäftigen.
  • beschäftigen sich nicht damit, wie sie glücklich werden. Sie tanken vielmehr schöne Momente, die sie einfach so glücklich machen.
  • zeigen oft soziales Engagement. Dadurch erhalten sie viel Zuspruch von ihren Mitmenschen.
  • gehen optimistisch durchs Leben und haben viel Selbstwertgefühl.

Lesen Sie hier meine 6 Strategien für ein glückliches Leben.