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Meditation: Ihr Schutz vor Grünem Star

Meditieren entspannt den gesamten Körper und sorgt dafür, dass der Blutdruck sinkt. Nachweislich ist dies auch im Auge der Fall: Auch hier verringert sich der Druck. Dementsprechend können gerade Menschen, die unter Grünem Star, also Glaukom, leiden, von Meditation...

Mein persönlicher Trainingsplan für Jogging-Einsteiger

Absolvieren Sie diese Einheiten dreimal pro Woche: Woche 1: 3x5 Minuten joggen, jeweils 2 Minuten Pause dazwischen, und 2 Minuten am Ende langsam gehen Woche 2: 3x6 Minuten joggen, jeweils 2 Minuten Pause, und 2 Minuten langsam gehen zum Abschluss Woche 3: 3x7 Minuten...

Gehörverlust erhöht Ihr Risiko für Depressionen

Bei Menschen, die schlecht hören, ist das Risiko für Depressionen deutlich erhöht. Je nach Stärke der Schwerhörigkeit kann es sich vervierfachen – im Vergleich zu Menschen, die gut hören, wie Forscher nun herausfanden. Dabei ist ein Verlust des Gehörs gut zu erkennen...

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Dr. Spitzbarts Buch „40 Jahre fit wie mit 40“
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Seminare

 

11. Mai 2019                       Bluttest-Seminar in Fulda

 

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