Vitamine

Tryptophan, Vitamin B3 und Vitamin B6 - So kommen Sie mit dem Gute-Laune-Trio gut durch den Winter

Gerade jetzt im Winter leiden viele Menschen unter schlechter Laune. Das Wetter ist trüb, das Licht auch – so etwas schlägt sich schnell auf die Stimmung nieder. Ich zeige Ihnen, wie Sie mit ausreichend Tryptophan in Kombination mit zwei B-Vitaminen Ihre Laune verbessern und sogar Depressionen entgehen können. 

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Beitrag des Monats

Mit der richtigen Ernäh­rung bleibt Ihr Herz gesund!

In den letzten Monaten häufen sich wissenschaftliche Berichte darüber, wie sehr die Ernährung chronische Krankheiten von Bluthochdruck, Diabetes, Arthritis, Rheuma bis hin zur Demenz, Krebs und Herzinfarkt beeinflusst. Eines kris­tallisiert sich dabei ganz eindeutig heraus: Das falsche Essen entfacht gefährliche Entzündungsreaktionen im Körper. Diese sind für viele Zivilisationskrankheiten verantwortlich.

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Dr. Spitzbart beim ZDF-Mittagsmagazin
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Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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