Bekommen Sie genug Vitamin C? Warum 100 mg pro Tag bei Weitem nicht reichen

100 mg – das ist die Menge Vitamin C, die Sie laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung pro Tag brauchen. Sicher: Wenn Sie gesund sind, nicht rauchen, keinen Umweltgiften ausgesetzt sind und sich dazu vorbildlich ernähren, kommen Sie damit aus. Aber auf welchen Menschen trifft das schon zu? Sie brauchen also mehr Vitamin C – ich sage Ihnen, welche Dosis für Sie die richtige ist.