Machen Sie Ihre grauen Zellen fit: Folsäure schützt Sie vor Alzheimer

Folsäure ist eines der Vitamine, an dem es den meisten Menschen mangelt. Dabei ist gerade dieses Vitamin so wichtig, denn es kann Ihr Alzheimer-Risiko deutlich senken. Grund genug, dass Sie auf eine ausreichende Versorgung mit diesem Vitamin achten sollten. Wie Ihnen das gelingt und wann Sie einen erhöhten Folsäurebedarf haben, lesen Sie in diesem Artikel. ... [mehr]

Schützen Sie Ihr Sehvermögen: Vitamin B2 reduziert Ihr Risiko für grauen Star um 50%

Grauer Star ist eine der am meisten gefürchteten Augenerkrankungen. Bei dieser Krankheit trübt sich Ihre Augenlinse ein. Zwangsläufig muss Ihnen nun, um eine Erblindung zu verhindern, eine Kunstlinse ins Auge gesetzt werden. Daher ist es umso wichtiger, dass Sie Ihre Augen schon im Vorfeld vor dieser Erkrankung schützen. Vitamin B2 hilft Ihnen dabei. Welche Auswirkungen Vitamin B2 auf Ihr Augenlicht hat, wie Sie einen Mangel an diesem Vitamin erkennen und sich ausreichend versorgen, lesen Sie hier. ... [mehr]

Schützen Sie Ihren Magen: Vitamin C - nutzen Sie Ihren wirksamen Helfer bei einer Magenschleimhautentzündung

Eine chronische Magenschleimhautentzündung ist heute keine Seltenheit mehr. Mittlerweile leidet die Hälfte aller Menschen über 50 Jahren an dieser Erkrankung. Die Gründe sind im heutigen Lebensstil zu suchen. Aber auch die Besiedelung der Magenschleimhaut mit einem gefährlichen Magenkeim ist ein Grund dafür. Dieser kann im schlimmsten Fall sogar zu Magengeschwüren und Krebs führen. Dabei können Sie diesen Keim recht einfach in Schach halten: mit Vitamin C. Wie viel Sie von diesem Vitamin brauchen und mit welchen fünf Tipps Sie die Beschwerden einer Magenschleimhautentzündung lindern können, erkläre ich Ihnen in diesem Beitrag. ... [mehr]