Vermeiden Sie eine Überdosierung: Wie Sie Nahrungs­ergänzungs­mittel richtig zu sich nehmen

Vitamine und Mineralstoffe sind wichtig für Ihre Gesundheit: Nur wenn sie in der ausreichenden Dosierung zur Verfügung stehen, können sämtliche Vorgänge in Ihrem Körper auch richtig ablaufen. Leider ist es nicht immer einfach, sich über den Speisezettel ausreichend mit den benötigten Vitalstoffen zu versorgen. Die Lösung scheinen dann Nahrungsergänzungsmittel zu sein. Aber auch die sollten Sie nicht „einfach so“ einnehmen. Denn sie sind nicht harmlos. Ich erkläre Ihnen, wann ein Zuviel an Vitalstoffen gefährlich werden kann, wie Sie eine Überdosis erkennen – und welche Vitalstoff-Obergrenzen Sie beachten sollten. ...