http://www.spitzbarts-gesundheitspraxis.de/ Neueste Artikel aus Dr. Spitzbarts Gesundheitspraxisde http://www.spitzbarts-gesundheitspraxis.de/typo3conf/ext/tt_news/ext_icon.gif http://www.spitzbarts-gesundheitspraxis.de/ 1816Neueste Artikel aus Dr. Spitzbarts GesundheitspraxisTYPO3 - get.content.righthttp://blogs.law.harvard.edu/tech/rssWed, 25 Apr 2012 14:53:00 +0200 http://www.spitzbarts-gesundheitspraxis.de/bewusster-leben/gesunder-schlaf/schlafapnoe-erhoeht-das-risiko-fuer-arteriosklerose.html Schnarchen Sie? Oder schnarcht Ihr Partner? Wenn einer von Ihnen so stark „sägt“, dass er, wie man umgangssprachlich häufig sagt, einen Wald zersägt, sollte derjenige dringend einen Hals-Nasen-Ohren-Arzt aufsuchen. Dieser sollte die Ursachen für das Schnarchen herausfinden und sie beheben. Denn starkes Schnarchen, das durch eine so genannte Schlafapnoe ausgelöst wird, ist ein großer Risikofaktor für die Entstehung einer Arteriosklerose, also einer Verkalkung der Arterien. ...Gesunder Schlaf Wed, 25 Apr 2012 14:53:00 +0200 http://www.spitzbarts-gesundheitspraxis.de/bewusster-leben/verbraucherschutz/es-muss-nicht-immer-alzheimer-sein-medikamente-fuehren-zu-gedaechtnisproblemen.html Es betrifft viele Menschen: Plötzlich lässt das Gedächtnis nach. Da dieses Phänomen häufig im Alter auftritt, liegt der Gedanke nahe, dass es sich um Demenz oder Alzheimer handeln könnte. Doch das ist nicht unbedingt der Fall – vielmehr sind es die Nebenwirkungen von Medikamenten, die eine Alzheimer-Erkrankung vorspiegeln können. ...Verbraucherschutz Wed, 25 Apr 2012 14:39:00 +0200 http://www.spitzbarts-gesundheitspraxis.de/mentale-staerke/psyche-gehirn/werden-sie-egoistisch-so-lassen-sie-sich-nicht-ausnutzen.html „Du kannst das doch so gut“ – „Das hast du doch immer so schön gemacht“ – das sind typische Sätze, die nach Lob klingen, aber nur eines zum Ziel haben: dass Sie die Arbeit anderer Menschen übernehmen. Und doch fallen wir immer wieder darauf herein. Natürlich können Sie anderen Menschen einen Gefallen tun. Aber schnell werden Sie nur noch ausgenutzt. Machen Sie Schluss damit, und werden Sie egoistischer. Wie Ihnen das gelingt, erkläre ich Ihnen in diesem Beitrag. ...Psyche & Gehirn Wed, 25 Apr 2012 14:27:00 +0200 http://www.spitzbarts-gesundheitspraxis.de/bewusster-leben/verbraucherschutz/alles-nur-heisse-luft-wann-ihnen-die-sauerstofftherapie-helfen-kann.html Vielleicht kennen Sie Menschen, die durch einen mobilen Tank mit Sauerstoff versorgt werden. Bei ihnen ist die Lunge schwer geschädigt, es ist ihr nicht mehr möglich, genügend Sauerstoff an dass Blut ­abzugeben. Aber auch bei anderen Erkrankungen wird eine Therapie mit Sauerstoff angeboten. Doch bei welchen Beschwerden ist eine ­solche Behandlung angebracht? Und wie teuer ist sie? Welche Erfolge verspicht die Sauerstofftherapie? ...Verbraucherschutz Wed, 25 Apr 2012 13:45:00 +0200 http://www.spitzbarts-gesundheitspraxis.de/sport-fitness/muskelaufbau/legen-sie-einfach-los-11-uebungen-machen-sie-rundum-fit.html Ausdauersport bringt Bewegung in Ihr Leben. Aber erst mit begleitenden Übungen werden Sie rundum fit. Denn die stärken auch die ­Muskeln, die durch den Ausdauersport vernachlässigt werden. Zudem schützen sie Sie vor Stürzen und Verspannungen, die wiederum zu Schmerzen führen könnten. Einige dieser Übungen stelle ich Ihnen in dem folgenden Beitrag vor. ...Muskelaufbau Wed, 25 Apr 2012 13:27:00 +0200 http://www.spitzbarts-gesundheitspraxis.de/gesunde-ernaehrung/getraenke/aus-der-presse-ins-glas-mit-orangensaft-trinken-sie-ihre-blutdruckwerte-niedrig.html Orangen sind – wie alle Zitrusfrüchte – Winterfrüchte. Bei uns werden sie vorwiegend von November bis März verzehrt. Das heißt, ihre Zeit ist im Moment vorbei. Oder gibt es bei Ihnen im Moment noch Orangen? Wenn nicht, sollten Sie zumindest Orangensaft schnell wieder auf Ihren Speiseplan nehmen. Denn er versorgt Sie mit einem ganz besonderen Stoff. Welcher das ist und warum er so wichtig für Ihre Gesundheit ist, verrate ich Ihnen im Folgenden. ...Getränke Wed, 25 Apr 2012 13:13:00 +0200 http://www.spitzbarts-gesundheitspraxis.de/bewusster-leben/vorsorge/beugen-sie-sehschaeden-fruehzeitig-vor-schuetzen-sie-ihre-augen-und-ihre-hornhaut.html Die Augen sind für uns das Tor zur Welt. Mit ihnen können Sie Ihre Umgebung richtig wahrnehmen. Und dennoch: Obwohl diese Organe so wichtig sind, behandeln wir sie eher stiefmütterlich. Die Folge sind häufig trockene Augen, die sogar zu dauerhaften Schädigungen führen können. Wie Sie diese vermeiden, erfahren Sie im folgenden Artikel. ...Vorsorge Wed, 25 Apr 2012 12:51:00 +0200 http://www.spitzbarts-gesundheitspraxis.de/praevention-therapie/krebs/lassen-sie-sich-nicht-beirren-wie-selen-sie-effektiv-vor-krebs-schuetzen-kann.html Deutschland ist ein Selenmangelgebiet. Auch wenn gerne einmal das Gegenteil behauptet wird: Selen gehört damit zu den Vitalstoffen, mit denen Sie sich nicht ausreichend über die Nahrung versorgen können. Dabei ist dieser Vitalstoff so wichtig, denn er kann Sie vor Krebs schützen. Warum dennoch immer behauptet wird, Selen löse gar Krebs aus, und wie Sie sich richtig mit dem wichtigen Stoff versorgen, erfahren Sie nun im folgenden Beitrag. ...Krebs Wed, 25 Apr 2012 12:39:00 +0200 http://www.spitzbarts-gesundheitspraxis.de/beitrag-des-monats/ich-bin-begeistert-von-ihnen-1.html
noch heute bin ich begeistert, wenn ich an den 31. März zurückdenke. Es war der Tag, an dem ich die Ehre hatte einige von Ihnen auf meinem Seminar in München kennenzulernen. Wie interessiert Sie mir zugehört haben, aber auch was ich in Gesprächen von Ihnen erfahren habe, hat mich überrascht. Bei Ihnen war keine Spur davon zu erkennen, dass Sie – wie man den Deutschen gerne nachsagt – präventionsmüde sind. Ganz im Gegenteil: Sie kümmern sich um Ihre Gesundheit, nehmen Ihre Vorsorge selbst in die Hand. Sie wollen gesund werden und bleiben – ohne von einem Arzt zum anderen laufen zu müssen. Sie wollen auch im Alter über körperliche wie geistige Fitness verfügen und dafür tun, was nötig ist. Kurz gesagt: Sie brennen darauf zu erfahren, wie Sie diese Ziele auch weiterhin umsetzen und Ihre Gesundheit stärken können. Das hat mir wahnsinnig imponiert. Natürlich helfe ich Ihnen, diesen Weg weiterzugehen. Aber ich will auch die von Ihnen unterstützen, die es nicht geschafft haben, nach München zu kommen. Aus diesem Grund erfahren Sie zum Beispiel in diesem Monat von mir, wie lecker ein effektiver Blutdrucksenker schmecken kann! So wird es Ihnen richtig Spaß machen, jeden Morgen etwas für Ihre Herzgesundheit zu tun. Ich wünsche Ihnen einen schönen Monat!

]]> Beitrag des Monats Wed, 25 Apr 2012 12:28:00 +0200 http://www.spitzbarts-gesundheitspraxis.de/dossiers/schluss-mit-dem-ballast/schluss-mit-dem-ballast-warum-entruempeln-sie-befreit.html In jedem Haushalt gibt es sie: Erinnerungsstücke an vergangene Zeiten, ungeliebte Geschenke, Kleidungsstücke, die nicht mehr passen, Spielzeug, das nicht mehr benötigt wird. All diese Dinge stapeln sich nicht nur in den Ecken – sie belasten Sie und nehmen Ihnen auch Kraft. Warum das so ist und wie Sie am besten entrümpeln, lesen Sie in ­diesem Beitrag. ... Schluss mit Ballast! Warum Entrümpeln Sie befreit Tue, 24 Apr 2012 16:35:00 +0200