Sport im Alter: Bleiben Sie jung und kommen Sie in Schwung

Sport treiben – ein Privileg der Jugend? Mir begegnen viele ältere Menschen, die Sport für ihre Altersgruppe in Frage stellen. „In meinem Alter bringt mir Bewegung doch eh nichts mehr“, lautet ein viel gehörter Satz. Das ist ein Irrtum, denn noch bis ins hohe Alter hinein können Sie von all den gesundheitlichen Vorteilen profitieren, die Ihnen regelmäßige Bewegung bringt.