Damit Sie sicher durchs Leben gehen: Machen Sie Ihre Füße stark mit Gymnastik

120.000 Kilometer – das entspricht einer Strecke dreimal um die Welt. Und genau diese Strecke legen Ihre Füße im Laufe des Lebens zurück. Die meisten Menschen danken es ihnen schlecht: Sie sperren sie in zu enge, zu spitze oder zu kleine Schuhe und schenken ihnen auch sonst keine besondere Aufmerksamkeit. Die Folge: Fußprobleme, die das Gehen schmerzhaft und mühsam machen. Dabei können Sie ihnen vorbeugen, sie sogar lindern – mit kleinen gymnastischen Übungen. Der Vorteil dieser Übungen: Sie brauchen nur wenig Zeit – und Sie können sie fast überall praktizieren. Wie das funktioniert, lesen Sie hier. ...