Sanfte Fitness -
Aquaübungen mit Poolnudel

Aquaübungen: 11 neue Wasserübungen halten Sie spielend in Form

Sport, der leicht fällt, aber dennoch effektiv ist – das ist Aqua-Sport. Ich möchte Ihnen 11 neue Aquaübungen vorstellen, mit denen Sie fit bleiben, Herz und Kreislauf stärken und effektiv Kalorien verbrennen. Das Schöne: Sie merken gar nicht, wie Sie sich dabei anstrengen. [mehr]
Sanfte Fitness -

Hartha-Yoga – Finden Sie mit sanften Übungen den Weg zu mehr Beweglichkeit und Entspannung

Ein Entspannungskonzept, das gleichzeitig die körperliche Fitness fördert – wenn Sie das suchen, sind Sie beim Hartha-Yoga genau richtig. Ich möchte Sie für dieses ganzheitliche Therapiekonzept begeistern. Gleichzeitig können Sie mit Hartha-Yoga Ihren Blutdruck senken und sogar Rückenschmerzen lindern. [mehr]
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Qi Gong - Vermindern Sie Ihre Asthma-Anfälle mit meditativen Körperübungen

Viele Asthmatiker trauen sich nicht, Sport zu treiben – aus Angst, dabei die Lungen zu überlasten. Dabei gibt es manche Sportart, die Ihre Lungenfunktion sogar stärkt. Machen Sie Qi Gong, können Sie damit sogar die Notwendigkeit von Medikamenten verringern. [mehr]
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Gehirnzellen können sich nicht teilen, Demenz sind wir machtlos ausgeliefert, im sauren Magen können keine Bakterien überleben. Das alles sind Mythen, die schon längst auf dem Schrotthaufen der Medizingeschichte gelandet sind.  [mehr]

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Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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