Muskelaufbau

Schluss mit „Keine Zeit für Sport“! Diese 10 Minuten sollten Ihnen Ihre Muskeln wert sein

„Ich habe keine Zeit für Sport – und erst recht nicht für Krafttraining.“ Diese Ausrede begegnet mir immer wieder. Ja, das ist eine Ausrede! Denn Sie können Ihr Training mit den richtigen Übungen nämlich so effektiv gestalten, dass schon zehn Minuten pro Tag ausreichen. Sie fragen sich, von welchen Übungen ich rede?

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Gehirnzellen können sich nicht teilen, Demenz sind wir machtlos ausgeliefert, im sauren Magen können keine Bakterien überleben. Das alles sind Mythen, die schon längst auf dem Schrotthaufen der Medizingeschichte gelandet sind.  [mehr]

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Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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