Trotz fallender Blätter: So macht Laufen auch im Winter Spaß

Herbst und Winter stehen vor der Tür. Ein Grund für viele Menschen, die Laufschuhe bis zum Frühjahr einzumotten. Doch das muss nicht sein. Entschärfen Sie die Motivationsfallen, die Ihnen im Herbst und Winter drohen, und betreiben Sie Ihren Sport weiter – ich zeige Ihnen, wie einfach das geht. Und wenn das Wetter doch zu schlecht sein sollte – nun, da kenne ich immer noch drei Alternativen für Sie.