Laufen

30 Minuten bringen Freude für den ganzen Tag: Laufen Sie sich zum Sanguiniker

Griesgrämig ist vieles im Alltag. Schauen Sie sich doch nur einmal rechts und links um. Wer lächelt einfach nur fröhlich und hat gute Laune? Nicht viele Menschen – aber Sie können dazugehören. Sie können den Stress hinter sich lassen und Ihre Laune wirkungsvoll steigern. Laufen Sie einfach los – und Sie zaubern ein Lächeln auf Ihr Gesicht.

Tags: Laufen gegen Depressionen, Laufen für gute Laune,

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Beitrag des Monats

Nicht jede Untersuchung nutzt Ihrer Gesundheit!

Röntgenuntersuchungen und Mammografie als Basisuntersuchung – davor habe ich meine Patienten schon lange gewarnt. Nun erhärten aktuelle Studien meinen Standpunkt. Vernichtendes Urteil aus Dänemark: In Gebieten ohne ein flächendeckendes Mammografie-Screening ist die Brustkrebs-Sterblichkeit geringer als in den Regionen, in denen diese Untersuchung angeboten wird. Das regelmäßige Röntgen steht im Verdacht, durch die Strahlen den Brustkrebs überhaupt erst auszulösen.

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Dr. Spitzbart stellt sich vor

Erfahren Sie mehr über Dr. med. Michael Spitzbart und seine Gesundheits-Praxis.

Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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