Koordination

Fit wie die Tanzprofis: Diese 9 Übungen bringen Ihnen Kraft und Beweglichkeit

Kraft und Beweglichkeit – das sind für die meisten Sportler zwei Paar Schuhe. Ersteres wird mit Hanteln und ähnlichen Geräten trainiert, Letzteres dagegen mit speziellen Gymnastikübungen. Aber diese Trennung muss nicht sein! Ich stelle Ihnen hier neun Übungen vor, die beide Trainingsziele in sich vereinen. Das alles sind Übungen, mit denen sich auch Profitänzer fit halten.

Tags: Beweglichkeit, Kraft, Tanzen, mit Hanteln trainieren, Gymnastikübung

Weitere Artikel zum Thema "Koordination":

Zurück zur Übersicht: Koordination
Lernen Sie Dr. Spitzbart's Gesundheits-Praxis kennen

.Fordern Sie hier Ihr GRATIS-
Gesundheits-Paket an, direkt aus Dr. Spitzbart's Gesundheits-Praxis

Dossiers
Beitrag des Monats

Nur aktuelles Wissen hält Sie dauerhaft gesund!

Gehirnzellen können sich nicht teilen, Demenz sind wir machtlos ausgeliefert, im sauren Magen können keine Bakterien überleben. Das alles sind Mythen, die schon längst auf dem Schrotthaufen der Medizingeschichte gelandet sind.  [mehr]

Archiv
Dr. Spitzbart stellt sich vor

Erfahren Sie mehr über Dr. med. Michael Spitzbart und seine Gesundheits-Praxis.

Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
[mehr Lesermeinungen...]

E-Mail Newsletter
Täglich Gesund - Der kostenlose E-Mail-Dienst für Ihre Gesundheit

Täglich Gesund - Der kostenlose E-Mail-Dienst für Ihre Gesundheit