Koordination

Diese 11 Übungen bringen Sie in Schwung - Mit Stretching werden Büro­menschen beweglicher

Stretching ist noch immer eine Übungsform, die fast nur Sportler ­ausführen. Ich bin aber der Meinung, dass gerade sitzende Menschen ihre Muskeln durch diese speziellen Übungen herausfordern sollten. So werden Ihre Muskeln nicht nur beweglicher – Sie können auch Haltungsschäden vorbeugen. Ich stelle Ihnen hier 11 Übungen vor, die Sie jeden Tag problemlos absolvieren können.

Tags: Haltungsschäden, Stretching, Muskeln kräftigen,

Weitere Artikel zum Thema "Koordination":

Zurück zur Übersicht: Koordination
Lernen Sie Dr. Spitzbart's Gesundheits-Praxis kennen

.Fordern Sie hier Ihr GRATIS-
Gesundheits-Paket an, direkt aus  Dr. Spitzbart's Gesundheits-Praxis

Dossiers
Beitrag des Monats

Mit der richtigen Ernäh­rung bleibt Ihr Herz gesund!

In den letzten Monaten häufen sich wissenschaftliche Berichte darüber, wie sehr die Ernährung chronische Krankheiten von Bluthochdruck, Diabetes, Arthritis, Rheuma bis hin zur Demenz, Krebs und Herzinfarkt beeinflusst. Eines kris­tallisiert sich dabei ganz eindeutig heraus: Das falsche Essen entfacht gefährliche Entzündungsreaktionen im Körper. Diese sind für viele Zivilisationskrankheiten verantwortlich.

 [mehr]
Archiv
Dr. Spitzbart beim ZDF-Mittagsmagazin
Dr. Spitzbart beim ZDF-Mittagsmagazin

Erfahren Sie mehr über Dr. med. Michael Spitzbart und seine Gesundheits-Praxis.

Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
[mehr Lesermeinungen...]

E-Mail Newsletter
Täglich Gesund - Der kostenlose E-Mail-Dienst für Ihre Gesundheit

Täglich Gesund - Der kostenlose E-Mail-Dienst für Ihre Gesundheit