Poolnudel

Schwimmausrüstung macht Ihr Training abwechslungsreich

Schwimmgeräte machen Ihr Ausdauertraining im Wasser effektiver. Sie haben dabei die Wahl zwischen 6 verschiedenen Trainingsmaterialien. Sie können diese in der Regel beim Bademeister kostenlos ausleihen. [mehr]
Laufschuhe

Fußbekleidung: Mit 12 Tipps zum gesunden Laufschuh

Das richtige Schuhwerk ist das A und O für gesundes Sporttreiben. Denn der Schuh ist die direkte Verbindung zwischen Körper und Boden. Er leitet alle mechanischen Kräfte, die beim Laufen entstehen, an den Körper weiter. Mit meinen 12 Tipps finden Sie die richtigen Schuhe. [mehr]
Ausrüstung -

Pulsuhren: Mit technischer Hilfe wird Ihr Training effektiv

Wer mit dem richtigen Puls trainiert, lässt nicht nur die Pfunde purzeln, sondern kommt auch zu einer stabileren Fitness und Kondition. Pulsuhren unterstützen Sie dabei, das richtige Trainingsmaß zu finden. [mehr]
Ausrüstung -

Fahrradkauf: Auf diese 9 Punkte sollten Sie achten

Ein Ausflug ins Grüne, die Fahrt zum Büro oder zum Einkaufen – mit dem richtigen Rad können solche Touren zu idealen Fitnessübungen umgewandelt werden. Aber das alte Stahlross fristete die letzten Jahre im Keller sein Dasein und ist halb verrostet? Ein neues muss her? Mit meinen 9 Tipps finden Sie ein Rad, das perfekt zu Ihnen passt. [mehr]
Ausrüstung -

Sportbekleidung: Kommen Sie mit der Zwiebeltechnik wohltemperiert durch den Winter

Lassen Sie sich jetzt vom nasskalten Wetter die Lust am Sport nicht nehmen. Mit der richtigen Kleidung macht der Sport an frischer Luft auch im Winter Spaß. [mehr]
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Gehirnzellen können sich nicht teilen, Demenz sind wir machtlos ausgeliefert, im sauren Magen können keine Bakterien überleben. Das alles sind Mythen, die schon längst auf dem Schrotthaufen der Medizingeschichte gelandet sind.  [mehr]

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Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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