Alle Artikel zum Thema "welches fett ist gesund"

Natürliche Hilfen bei Sodbrennen

Volkskrankheit Sodbrennen: So bekommen Sie dieses Leiden in den Griff

Verdauung

Magendrücken, saures Aufstoßen und brennende Halsschmerzen sind die typischen Symptome des Sodbrennens. Rund 40 % aller Deutschen leiden unter dieser Erkrankung. Das Problem: Zu schnell wird zur Tablette gegriffen und der Magen chemisch aufgeräumt. Das muss nicht sein.  [mehr]

Natürliche Herzmedizin: 3 Teelöffel Öl lassen den Motor Ihres Lebens wie geschmiert laufen

Fette & Öle

Wir essen zu viel Fett – und ich empfehle Ihnen immer wieder Öl für Ihre Herzgesundheit. Wie passt das zusammen? Fett verstopft doch die Arterien, sorgt für Herzinfarkt und Schlaganfall? Das stimmt, und dennoch profitiert Ihre Gesundheit von Fett bzw. Öl – es muss nur das richtige sein. Ich erkläre Ihnen, welche Öle für Sie wichtig sind, und worauf Sie bei ihrer Verwendung achten müssen. [mehr]

Von Heuschnupfen bis Tierallergie: So können Sie sich gegen die Allergene schützen

Allergien & Haut

Allergieauslöser haben in den letzten Jahren überhand genommen. Manch eine Verkäuferin reagiert sogar allergisch auf die Euromünzen, die sie ständig in die Hand nehmen muss. Häufig dauert es länger, bis Sie den Allergieauslöser enttarnt haben. Ich erkläre Ihnen, wie sich die bekanntesten Allergien äußern und was Sie dagegen tun können. So werden Sie bald nicht mehr von unbekannten Symptomen geplagt. [mehr]

So einfach geht’s: Meine 6 Ernährungstipps, mit denen Sie gesund und topfit bleiben

Ernährungstipps

Geistig fit, körperlich leistungsfähig – das sind Wünsche, die alle meine Patienten an mich herantragen. Diese Wünsche können auch Sie sich selbst erfüllen. Wichtig ist nur, dass das Richtige auf Ihrem Teller und in Ihrem Glas landet: Gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben. Und sie geht weit über die 5 Portionen Obst am Tag hinaus – ist aber trotzdem ganz einfach umzusetzen. [mehr]

Diätmythen: Mit Ammenmärchen können Sie nicht abnehmen

Ernährungstipps

In Deutschland gibt es so viele Übergewichtige wie nie zuvor, und die Tendenz ist steigend. Daher steigt auch die Zahl derer, die eine Diät machen, immer mehr an. Einer aktuellen Umfrage zufolge hat im letzten Jahr jeder 6. Deutsche versucht abzunehmen. Annähernd 70 % sind gescheitert. Jeder Zehnte bringt nach einer Diät sogar mehr Pfunde auf die Waage als davor. Dies passiert nicht zuletzt deshalb, weil sich immer noch Diätmythen halten. Fallen Sie darauf nicht herein! [mehr]

Anti-Aging

Anti-Aging: Schlagen Sie dem Altern ein Schnippchen

Anti-Aging

Lange gesund und geistig fit bleiben ist unser aller Traum. Aber von nichts kommt nichts. Sie müssen heute schon die Grundlagen legen, um Ihr Leben auch in einigen Jahren noch in vollen Zügen genießen zu können. [mehr]

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Beitrag des Monats

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Gehirnzellen können sich nicht teilen, Demenz sind wir machtlos ausgeliefert, im sauren Magen können keine Bakterien überleben. Das alles sind Mythen, die schon längst auf dem Schrotthaufen der Medizingeschichte gelandet sind.  [mehr]

Archiv
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Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
[mehr Lesermeinungen...]

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