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Gemeinsam macht Laufen mehr Spaß

Sporteinstieg: So kommen Sie garantiert in Bewegung

Sporteinstieg

Sport ist Mord – das gilt heute nicht mehr. Ganz im Gegenteil: Bewegung hält jung und gesund. Als schwer gilt nur der Einstieg – und das auch nicht unbedingt, wenn Sie meine Sporteinsteiger-Tipps beherzigen. [mehr]

Sport muss Spaß machen

Vermeiden Sie diese typischen Fehler bei Ihrem Sporteinstieg

Sporteinstieg

Lassen Sie Sport nicht in Stress ausarten. Familie und Beruf fordern schon genug von Ihnen, da müssen Sie nicht noch Höchstleistungen im Sport erbringen. Betreiben Sie Ihre Sportart zum Ausgleich und mit Freude. Daher sollten Sie sich auch den Sport aussuchen, der Ihnen Spaß macht.  [mehr]

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Nur aktuelles Wissen hält Sie dauerhaft gesund!

Gehirnzellen können sich nicht teilen, Demenz sind wir machtlos ausgeliefert, im sauren Magen können keine Bakterien überleben. Das alles sind Mythen, die schon längst auf dem Schrotthaufen der Medizingeschichte gelandet sind.  [mehr]


Dr. Spitzbart stellt sich vor

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Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
[mehr Lesermeinungen...]

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