Alle Artikel zum Thema "schutz vor demenz"

Nutzen Sie Vitamin D als vielfältiges Schutzschild

Beitrag des Monats

Gerade jetzt im Winter profitiert Ihr Immunsystem von einem hohen Vitamin-D-Spiegeln. Wissenschaftler der Universität Kopenhagen haben herausgefunden, dass die Killerzellen des Immunsystems ohne Vitamin D nicht in der Lage sind, Krankheitserreger zu orten und sie zu bekämpfen. ... [mehr]

Schutz vor altersbedingter Gehirnschwäsche: So bleiben Sie dauerhaft geistig topfit

Gehirnjogging

Wenn man alt wird, verliert man Gehirnzellen. Das ist eine fast schon unumstößliche Meinung – und dennoch so falsch. Denn der Verlust von Gehirnzellen hat nichts mit dem Alter zu tun. Er ist vielmehr hausgemacht; er tritt dann auf, wenn Sie Ihr Gehirn vernachlässigen. Andersherum bedeutet das: Regen Sie Ihr Gehirn an, und versorgen Sie es optimal mit Vitalstoffen, dann bleiben Sie von Gedächtnisschwäche und Gehirnzellenverlust verschont.  [mehr]

So essen Sie Ihr Gehirn fit: Schützen Sie sich vor Konzentrationsschwäche, Hyperaktivität und Demenz

Gehirnjogging

Auch wenn vor einigen Jahren Forscher noch behauptet haben, was wir essen und trinken würden, hätte keinen Einfluss auf unser Gehirn – heute wissen wir das besser. Studien haben gezeigt, dass die richtige Ernährung Ihre grauen Zellen ein Leben lang fit halten kann.  [mehr]

Wertvolle Helfer im Kampf gegen das Vergessen: Antioxidantien schützen Sie vor Demenzerkrankungen

Psyche & Gehirn

Auch wenn die Ursachen der Alzheimer-Erkrankung immer noch nicht geklärt sind, eines haben die vielen Studien zum Thema gezeigt: Ein dauerhafter Mangel an Vitaminen trägt entscheidend zur Erkrankung bei. Ich erkläre Ihnen, wie das Fehlen von antioxidativ wirkenden Vitaminen Ihnen allmählich den Verstand rauben kann. Lassen Sie es nicht so weit kommen. Ich zeige Ihnen, welches Obst und Gemüse wirklich reich an Antioxidantien ist. [mehr]

Mit Walzer, Foxtrott & Co. fit durchs Leben: Warum es Tanzstunden auf Krankenschein geben sollte

Koordination

Spätestens seit den letzten Tanzshows im Fernsehen haben sowohl klassische als auch moderne Tänze Hochkonjunktur. Es ist wieder „in“, sich formvollendet zur Musik zu bewegen. Aber nicht nur aus Spaß an der Bewegung sollten Sie anfangen zu tanzen. Sie können das Tanzen als eine Sportart für sich entdecken, mit der Sie Ihrem ganzen Körper auf Dauer etwas Gutes tun. Ich zeige Ihnen, wie Sie mit Samba, Foxtrott & Co. Ihre Gesundheit in Schwung bringen. [mehr]

Fisch als gesunde Mahlzeit

6 gesunde Gründe für Fisch

Fisch & Fleisch

Fisch gilt als „Krönung des Essens“ – vielleicht nicht bei Gourmets, dafür aber bei Ernährungswissenschaftlern. Denn gerade Fisch liefert Ihnen die Nährstoffe, die Sie brauchen, und kann Sie darüber hinaus vor Gehirnerkrankungen schützen.  [mehr]

Bleiben Sie gesund: Meine 5 Regeln der Frohmedizin

Vorsorge

Gesund bleiben, gesund alt werden, das ist ein Wunsch vieler Menschen. Leider steht dem die Pharmaindustrie entgegen, die Sie systematisch krank macht und zur Not auch neue Krankheiten entwickelt - vor 20 Jahren sprach zum Beispiel noch keiner vom Sissi-Syndrom. Dabei gibt es meine 5 einfachen Regeln, mit denen Sie wirklich gesund bleiben und vor solch neumodischen Erscheinungen effektiv geschützt sind. [mehr]

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Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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