Alle Artikel zum Thema "mit dem rauchen aufhören"

Sport im Sommer

Auch im Sommer fit statt fett: Mit meinen 4 Tipps bleiben Sie auch bei Hitze in Bewegung

Ausdauer

Sport macht bei schönem Wetter richtig Spaß. Aber wenn der Sommer dann zu warm wird, wird aus lockerem Training schnell eine Quälerei. Die Sonne sticht, die Hitze lässt Sie erlahmen. Ich gebe Ihnen hier 4 wertvolle Tipps, wie Sie den hohen Temperaturen trotzen und auch in den warmen Monaten in Schwung bleiben können.

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Endlich Nichtraucher: So schaffen auch Sie den Schritt ins rauchfreie Leben

Atemwege

Die aktuelle Diskussion um das Verbot der Zigarette in Deutschland bringt ein heißes Thema auf den Tisch: Rauchen ist hochgradig gesundheitsschädlich. Dennoch geben sich rund 25 % der Erwachsenen in Deutschland regelmäßig dem Nikotin-Genuss hin. Vielleicht sind auch Sie selbst betroffen, vielleicht Freunde und Bekannte. Machen Sie endlich Schluss mit der tödlichen Sucht! Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg dahin.

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Beitrag des Monats

Mit der richtigen Ernäh­rung bleibt Ihr Herz gesund!

In den letzten Monaten häufen sich wissenschaftliche Berichte darüber, wie sehr die Ernährung chronische Krankheiten von Bluthochdruck, Diabetes, Arthritis, Rheuma bis hin zur Demenz, Krebs und Herzinfarkt beeinflusst. Eines kris­tallisiert sich dabei ganz eindeutig heraus: Das falsche Essen entfacht gefährliche Entzündungsreaktionen im Körper. Diese sind für viele Zivilisationskrankheiten verantwortlich.

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Archiv
Dr. Spitzbart beim ZDF-Mittagsmagazin
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Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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