Alle Artikel zum Thema "mit dem rauchen aufhören"

Sport im Sommer

Auch im Sommer fit statt fett: Mit meinen 4 Tipps bleiben Sie auch bei Hitze in Bewegung

Ausdauer

Sport macht bei schönem Wetter richtig Spaß. Aber wenn der Sommer dann zu warm wird, wird aus lockerem Training schnell eine Quälerei. Die Sonne sticht, die Hitze lässt Sie erlahmen. Ich gebe Ihnen hier 4 wertvolle Tipps, wie Sie den hohen Temperaturen trotzen und auch in den warmen Monaten in Schwung bleiben können. [mehr]

Endlich Nichtraucher: So schaffen auch Sie den Schritt ins rauchfreie Leben

Atemwege

Die aktuelle Diskussion um das Verbot der Zigarette in Deutschland bringt ein heißes Thema auf den Tisch: Rauchen ist hochgradig gesundheitsschädlich. Dennoch geben sich rund 25 % der Erwachsenen in Deutschland regelmäßig dem Nikotin-Genuss hin. Vielleicht sind auch Sie selbst betroffen, vielleicht Freunde und Bekannte. Machen Sie endlich Schluss mit der tödlichen Sucht! Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg dahin. [mehr]

Gute Vorsätze: In kleinen Schritten werden auch Sie zum Erfolg kommen

Selbstmanagement

Sicherlich haben auch Sie zu Sylvester einige gute Vorsätze gefasst. Leider scheitern diese, aber viel zu oft – an zu hoch gesteckten Zielen. Mit der Salamitaktik dagegen kommen Sie zum Erfolg – und können dadurch sogar „einen Elefanten essen“. [mehr]

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Gehirnzellen können sich nicht teilen, Demenz sind wir machtlos ausgeliefert, im sauren Magen können keine Bakterien überleben. Das alles sind Mythen, die schon längst auf dem Schrotthaufen der Medizingeschichte gelandet sind.  [mehr]

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Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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