Alle Artikel zum Thema "mentale stärke"

Sudoku

Gehirnjogging - Übungen für Ihr Gedächtnistraining

Gehirnjogging

Gehirnjogging ist der neueste Trend. Angekurbelt wird er durch eine Menge Computerspiele, die mittlerweile dafür erschienen sind. Aber Sie brauchen wirklich keinen Computer oder andere elektronische Geräte, um Gehirntraining durchzuführen und Ihre grauen Zellen auf Trab zu bringen. Ich stelle Ihnen sieben bleiben – und außerdem machen diese Gehirnjogging-Übungen auch noch Spaß. [mehr]

Fit im Job: So behalten Sie die Balance zwischen Arbeit, Gesundheit und Privatleben

Selbstmanagement

Hohe und stetig steigende Arbeitsbelastung, Zeitdruck und Hektik: Das kennzeichnet den Arbeitsalltag vieler Menschen, nicht nur in Führungspositionen. Wer häufig oder gar permanent mit hohen Stressbelastungen konfrontiert ist, steht ständig unter Strom und stößt immer wieder an die Grenzen seiner körperlichen wie mentalen Kräfte. ... [mehr]

Burnout-Syndrom: 15 goldene Regeln für ein stressfreies Leben

Stress Prävention

Kennen Sie folgende Situation? Sie fühlen sich schlapp, Kraftlosigkeit hat Sie schon den ganzen Tag niedergedrückt. Der Job macht keinen Spaß mehr, das Familienleben wird anstrengend, anstelle eine Quelle der Regeneration zu sein. Höchste Alarmstufe: Das Burnout-Syndrom hat zugeschlagen. [mehr]

Anti-Aging

Anti-Aging: Schlagen Sie dem Altern ein Schnippchen

Anti-Aging

Lange gesund und geistig fit bleiben ist unser aller Traum. Aber von nichts kommt nichts. Sie müssen heute schon die Grundlagen legen, um Ihr Leben auch in einigen Jahren noch in vollen Zügen genießen zu können. [mehr]

Osteoporose: Kalziumreiche Nahrung kann Sie vor Knochenbrüchen schützen

Knochen & Gelenke

Volkskrankheit Osteoporose: Zirka fünf Millionen Deutsche sind betroffen. Die Osteoporose ist eine ernst zu nehmende, schleichende Erkrankung. Man bemerkt sie nicht, bis es zu den schweren Folgen kommt: zu Knochenbrüchen und schmerzhaften Verformungen. [mehr]

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Gehirnzellen können sich nicht teilen, Demenz sind wir machtlos ausgeliefert, im sauren Magen können keine Bakterien überleben. Das alles sind Mythen, die schon längst auf dem Schrotthaufen der Medizingeschichte gelandet sind.  [mehr]

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Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
[mehr Lesermeinungen...]

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