Alle Artikel zum Thema "hohe ozonwerte"

Sport im Sommer

Auch im Sommer fit statt fett: Mit meinen 4 Tipps bleiben Sie auch bei Hitze in Bewegung

Ausdauer

Sport macht bei schönem Wetter richtig Spaß. Aber wenn der Sommer dann zu warm wird, wird aus lockerem Training schnell eine Quälerei. Die Sonne sticht, die Hitze lässt Sie erlahmen. Ich gebe Ihnen hier 4 wertvolle Tipps, wie Sie den hohen Temperaturen trotzen und auch in den warmen Monaten in Schwung bleiben können.

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Sommersmog und Ozon

Sommersmog und hohe Ozonwerte: Das müssen Sie bei Sport im Sommer beachten

Ausdauer

Bald werden Sie wieder im Radio zu hören sein: die Warnungen über erhöhte Ozon-Werte. Vor freien Radikalen können Sie sich kaum schützen. Aber Sie können Ihren Körper dabei unterstützen, sie zu bekämpfen. Hier für Sie meine persönlichen Tipps für den gesunden Sport im Sommer.

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Beitrag des Monats

Mit der richtigen Ernäh­rung bleibt Ihr Herz gesund!

In den letzten Monaten häufen sich wissenschaftliche Berichte darüber, wie sehr die Ernährung chronische Krankheiten von Bluthochdruck, Diabetes, Arthritis, Rheuma bis hin zur Demenz, Krebs und Herzinfarkt beeinflusst. Eines kris­tallisiert sich dabei ganz eindeutig heraus: Das falsche Essen entfacht gefährliche Entzündungsreaktionen im Körper. Diese sind für viele Zivilisationskrankheiten verantwortlich.

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Dr. Spitzbart beim ZDF-Mittagsmagazin
Dr. Spitzbart beim ZDF-Mittagsmagazin

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Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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