Alle Artikel zum Thema "gut für augen"

Tappen Sie nicht in diese Kalorien-Fallen: 7 Strategien gegen Ihre heimlichen Dickmacher

Ernährungstipps

Schon wieder ein Pfund zugenommen? Dabei haben Sie doch eigentlich gar nicht so viel gegessen? Vorsicht: Häufig haben Sie Angewohnheiten in Ihrer Ernährung, die Sie gar nicht mehr wahrnehmen, die Ihnen aber jede Menge unnötiger Kalorien bescheren. Ich erkläre Ihnen die fünf typischen Kalorien-Fallen – und zeige Ihnen Strategien, mit denen Sie sie umgehen können. ... [mehr]

Karotinoide: Warum die „Natur in Tablettenform“ Sie nicht schützt

Vorsorge

Das Potenzial der Karotinoide für Ihre Gesundheit ist enorm: Der Stoff, der den Pflanzen ihre Farbe gibt, bewahrt sowohl Ihre Zellen als auch Ihr Erbgut vor Schäden und kann Sie dadurch sogar vor Krebs schützen. Daher ist es wichtig, dass Sie diese Stoffe in ausreichender Menge zu sich nehmen. Verlockend einfach scheint dies mit Tabletten zu funktionieren. Aber können Sie mit ihnen auf die gleiche Wirkung hoffen wie bei Karotinoiden aus natürlichen Quellen? Ich erkläre Ihnen was an diesen Pillen dran ist – und warum Sie sich besser mit natürlichen Karotinoiden vor Krankheiten schützen sollten. [mehr]

selbstdiszipliniert arbeiten

In 5 Schritten zu mehr Selbstdisziplin: So bleiben Sie konzentriert bei der Sache

Selbstmanagement

Das Wort „Disziplin“ schreckt viele Menschen ab. Klingt es doch nach Drill, Gehorsam, Zwang und Strafen. Schluss mit diesen negativen Assoziationen! Denn eigentlich ist Disziplin etwas sehr Positives. Disziplin hilft Ihnen, Ziele zu erreichen – sei es privat oder beruflich. Ich zeige Ihnen, wie Sie Selbstdisziplin erlernen und dadurch in Zukunft keine Schwierigkeiten mehr haben werden, ausdauernd zu arbeiten und konzentriert bei der Sache zu bleiben. [mehr]

Sudoku

Gehirnjogging - Übungen für Ihr Gedächtnistraining

Gehirnjogging

Gehirnjogging ist der neueste Trend. Angekurbelt wird er durch eine Menge Computerspiele, die mittlerweile dafür erschienen sind. Aber Sie brauchen wirklich keinen Computer oder andere elektronische Geräte, um Gehirntraining durchzuführen und Ihre grauen Zellen auf Trab zu bringen. Ich stelle Ihnen sieben bleiben – und außerdem machen diese Gehirnjogging-Übungen auch noch Spaß. [mehr]

Vitamin E: 8 Gründe, warum Sie dieses wichtige Vitamin brauchen

Vitamine

Vitamin E ist ein mächtiger Schutzstoff in Ihrem Körper. Er verhindert Schäden durch freie Radikale. So sind Sie auch vor Folgekrankheiten, zum Beispiel Krebs oder Augenerkrankungen, geschützt. Ich erkläre Ihnen, wie das Vitamin arbeitet und worauf Sie beim Kauf eines Vitamin-E-Präparats achten müssen. [mehr]

Orange & Co.: Warum Zitrusfrüchte gerade jetzt so wichtig für Sie sind

Obst & Gemüse

Jetzt sind sie im Supermarkt wieder zu finden: Zitrusfrüchte aller Art. Zitronen haben das ganze Jahr Saison, aber nun können Sie auch wieder zu Apfelsinen oder Grapefruits greifen. Diese Früchte schmecken nicht nur gut. Ich erkläre Ihnen, warum sie auch ein ­exzellenter Schutz für Ihre Gesundheit sind. [mehr]

Alltagsstress schadet oft der Lust

So erhalten Sie Ihre Manneskraft: Alltagsstress und Diabetes können Ihrer Libido schaden

Potenz & Prostata

Wie lange muss ein Mann können? Gilt immer noch Luthers Satz „Man hat im Leben tausend Schuss, dann ist Schluss!“, oder bringt die moderne Medizin doch erfreulichere Erkenntnisse? Von Luther stammte auch die Empfehlung: „In der Woche zwier (zweimal), macht im Jahr 104, schadet weder dir noch mir.“ Doch Doctor Martinus irrt! Die Zahl der Liebesakte ist nicht auf eine bestimmte Anzahl begrenzt. Viel eher gilt der Satz: „Use it or loose it!“ („Benutze es oder verlier es“). Regelmäßige Übung macht auch hier den Meister. [mehr]

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Gehirnzellen können sich nicht teilen, Demenz sind wir machtlos ausgeliefert, im sauren Magen können keine Bakterien überleben. Das alles sind Mythen, die schon längst auf dem Schrotthaufen der Medizingeschichte gelandet sind.  [mehr]

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Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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