Alle Artikel zum Thema "gemüse"

Wussten Sie schon? Interessante Anmerkungen rund um das Wasser

Getränke

Destilliertes Wasser ist Gift für den Menschen – so hört man es heute noch. Es eignet sich zwar, um das Bügeleisen damit zu füllen, aber nicht, um es zu trinken. Destilliertes Wasser ist frei von allen Mineralien. Daher glaubte man lange Zeit, dass es die Körperzellen zum Platzen bringt, weil diese versuchen, die Konzentrationsunterschiede an Mineralstoffen auszugleichen und sich so immer mehr mit Wasser füllen.

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Neue Studie zeigt: Säfte aus Obst und Gemüse halten Ihr Gehirn fit

Beitrag des Monats

Diesen Monat möchte ich Ihnen einen Extra-Tipp mit auf den Weg geben:Trinken Sie Säfte. Denn es ist die einfachste Art, die ich kenne, Obstund Gemüse zu sich zu nehmen. Und davon sollten Sie am Tag ja so viel wie möglich bekommen. Praktisch verpackt in der Flasche können Sie so Ihr Obst und Gemüse überallhin mitnehmen – ohne umständliches Schälen, Waschen oder der Gefahr, dass es in der Tasche zermatscht.

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Kalzium allein reicht nicht – erst Eiweiß und Vitamine machen Ihre Knochen stark

Knochen & Gelenke

Sie gilt als typische Frauenkrankheit: Osteoporose. Denkt man an Schutz vor Osteoporose, dann fällt sofort der Begriff Kalzium. Das stimmt auch, reicht aber nicht aus. Erst im Team mit Vitaminen und Eiweiß wirkt Kalzium richtig. Ich zeige Ihnen, auf welche Vitamine es dabei ankommt. Ihre Knochen werden sich darüber freuen.

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Unterstützen Sie die Wunderwelt Ihres Körpers

Beitrag des Monats

Manchmal sollten wir wirklich innehalten und uns auf das Wunderwerk unseres Körpers besinnen! Haben Sie zum Beispiel gewusst, dass sich Ihr Körper innerhalb eines Jahres zu 98 % erneuert?

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Bleiben Sie gesund: Meine 5 Regeln der Frohmedizin

Vorsorge

Gesund bleiben, gesund alt werden, das ist ein Wunsch vieler Menschen. Leider steht dem die Pharmaindustrie entgegen, die Sie systematisch krank macht und zur Not auch neue Krankheiten entwickelt - vor 20 Jahren sprach zum Beispiel noch keiner vom Sissi-Syndrom. Dabei gibt es meine 5 einfachen Regeln, mit denen Sie wirklich gesund bleiben und vor solch neumodischen Erscheinungen effektiv geschützt sind.

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Das Fest naht - Diese 7 Strategien schützen Sie vor dem Weihnachtsstress

Stress Prävention

Es könnte so schön sein: ein festlich geschmückter Weihnachtsbaum, die glückliche Familie, harmonische Stimmung. Die Realität sieht leider oft anders aus – weil die selbstverständlichsten Dinge vergessen werden. Aber wenn Sie die 7 größten Weihnachtsstress-Fallen umgehen, dann kann es in diesem Jahr auch bei Ihnen eine stille und heilige Nacht werden.

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Kleine Helfer gegen Diabetes: Beugen Sie mit der richtigen Ernährung vor

Diabetes

Die richtige Ernährung – das ist der Königsweg für ein Leben ohne Diabetes-Typ-2. Und dabei müssen Sie Ihre Ernährung nicht komplett umstellen. Schon kleine Veränderungen haben eine enorme Wirkung. Ich habe Ihnen hier die 9 entscheidenden Helfer zusammengestellt, mit denen Sie sich vor Diabetes-Typ-2 schützen können.

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Beitrag des Monats

Nicht jede Untersuchung nutzt Ihrer Gesundheit!

Röntgenuntersuchungen und Mammografie als Basisuntersuchung – davor habe ich meine Patienten schon lange gewarnt. Nun erhärten aktuelle Studien meinen Standpunkt. Vernichtendes Urteil aus Dänemark: In Gebieten ohne ein flächendeckendes Mammografie-Screening ist die Brustkrebs-Sterblichkeit geringer als in den Regionen, in denen diese Untersuchung angeboten wird. Das regelmäßige Röntgen steht im Verdacht, durch die Strahlen den Brustkrebs überhaupt erst auszulösen.

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Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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