Alle Artikel zum Thema "gemüse"

Gemüse statt Fleisch: Mit einer purinarmen Ernährung beugen Sie schmerzhaften ­Gichtanfällen vor

Gesunde Ernährung ab 50

Gicht gilt seit jeher als Wohlstandskrankheit. Betroffen sind vor allem Männer in der zweiten Lebenshälfte. Ausgelöst werden die schmerzhaften Anfälle meist durch ein Zuviel an Alkohol und Fleisch. Daraus ergibt sich schon, dass Sie der Gicht sehr gut durch eine entsprechende Ernährung vorbeugen können. Ich erkläre Ihnen, worauf Sie dabei achten müssen.

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Keine Panik vor der Schweinegrippe!

Schluss mit der Panikmache! - Lassen Sie sich von der Schweine­grippe nicht verrückt machen

Vorsorge

H1N1 – hinter diesem Zahlencode verbirgt sich die Krankheit, die in diesem Jahr viele Menschen in Panik versetzt: die so genannte Schweinegrippe. Aber ist sie wirklich so gefährlich, wie sie in manchen Medien dargestellt wird? Und wann sollten Sie sich dagegen impfen lassen? Das erkläre ich Ihnen in diesem Artikel.

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So sollte Ihre Ernährung wirklich aussehen

Beitrag des Monats

Erfreuliche Nachrichten aus den USA: Mit dem richtigen Gewicht, etwas täglicher Bewegung und dem richtigen Essverhalten können Sie das Risiko für Herz-Kreislauf- Erkrankungen um 85 % senken, das Risiko für Diabetes um 92 % und das Krebsrisiko halbieren. Die ­Harvard-Universität hat das in der weltweit größten Langzeitstudie ­herausgefunden.

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Vitamin E: 8 Gründe, warum Sie dieses wichtige Vitamin brauchen

Vitamine

Vitamin E ist ein mächtiger Schutzstoff in Ihrem Körper. Er verhindert Schäden durch freie Radikale. So sind Sie auch vor Folgekrankheiten, zum Beispiel Krebs oder Augenerkrankungen, geschützt. Ich erkläre Ihnen, wie das Vitamin arbeitet und worauf Sie beim Kauf eines Vitamin-E-Präparats achten müssen.

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5 Gründe für die 5: Warum Sie auf die täglichen 5 Portionen Obst und Gemüse nicht verzichten sollten

Obst & Gemüse

Obst und Gemüse sind Ihre Hauptlieferanten für alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe. Doch gerade jetzt im Winter vergessen viele Menschen schnell, genügend dieser wichtigen, vitalstoffreichen Lebensmittel zu sich zu nehmen. Ich möchte Sie daran erinnern, warum Sie auf die täglichen fünf Portionen nicht verzichten sollten.

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Großmutters Hausrezepte: Natürliche Hilfen bei Schmerzen, Durchfall und Entzündungen

Sanfte Therapien

Ob leichte Alltagsbeschwerden oder schmerzhafte Erkrankungen: Für beinahe jedes Leiden gibt es heute eine chemische Lösung von der Pharmaindustrie. Doch was ist der Preis für diese schnelle und unkomplizierte Hilfe? Starke Nebenwirkungen und eine langfristige Abhängigkeit können die Folgen sein. Dabei gibt es altbewährte Hausrezepte aus der Naturapotheke, die eine wirksame und sanfte Alternative sein können. Im Folgenden gebe ich Ihnen einen Überblick, welche Hausmittel Ihnen am besten helfen, wenn Sie unter Alltagsbeschwerden, Schmerzen oder Entzündungen leiden.  

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Hörsturz Prävention

Schützen Sie Ihr Gehör: So beugen Sie dem Hörsturz vor

Stress Prävention

Rund 15.000 Deutsche erleiden jedes Jahr einen Hörsturz – die ­Tendenz ist steigend. Und längst sind nicht mehr nur Manager ­betroffen, die den ganzen Tag unter Strom stehen. Es trifft auch die Hausfrau oder den jungen Büroangestellten. Ich erkläre Ihnen, ­wodurch ein Hörsturz ausgelöst wird und wie Sie ihm effektiv vorbeugen können.

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Beitrag des Monats

Mit der richtigen Ernäh­rung bleibt Ihr Herz gesund!

In den letzten Monaten häufen sich wissenschaftliche Berichte darüber, wie sehr die Ernährung chronische Krankheiten von Bluthochdruck, Diabetes, Arthritis, Rheuma bis hin zur Demenz, Krebs und Herzinfarkt beeinflusst. Eines kris­tallisiert sich dabei ganz eindeutig heraus: Das falsche Essen entfacht gefährliche Entzündungsreaktionen im Körper. Diese sind für viele Zivilisationskrankheiten verantwortlich.

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Archiv
Dr. Spitzbart beim ZDF-Mittagsmagazin
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Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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