Alle Artikel zum Thema "fisch"

Ausdauersport Schwimmen

Ausdauersport Schwimmen: Werden Sie fit wie ein Fisch im Wasser

Ausdauer

Fische haben im Allgemeinen kein Problem mit Zivilisationskrankheiten – weder Herz-Kreislauf-Probleme noch Übergewicht und Diabetes. Ob das wohl darauf zurückzuführen ist, dass sie eine der beliebtesten Ausdauersportarten permanent leben und dadurch in den Genuss vieler gesundheitlicher Vorteile kommen?

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Immunsystem: So gewinnt Ihre Abwehr richtig an Power

Immunsystem stärken

Tag für Tag attackieren feindliche Viren und Bakterien Ihren Körper. Sein Abwehrsystem ist Tag und Nacht im Einsatz, um die Eindringlinge zu überwältigen. Häufige Infekte, Müdigkeit und Energielosigkeit sind Signale für eine schwache Immunkraft.

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Ernährung: Vermeiden Sie die Risiken von Eiweißmangel

Aminosäuren

„Wir essen alle zuviel Eiweiß“, so lautet eine folgenschwere Falschaussage der Ernährungsmedizin. Denn viele Menschen haben heute leider eher zu wenig als zu viel Eiweiß im Blut. Und wenn die Versorgung mit diesem essenziellen Baustein des Lebens nicht gewährleistet ist, läuft der ganze Organismus auf Sparflamme: Die Muskeln werden schlaff, die Knochen brüchig, das Immunsystem schwächelt und wichtige Glückshormone können nicht produziert werden.

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Rezepte mit Fisch

Fischrezepte: Meine Fisch-Fit-Rezepte für Intelligenz und Kreativität

Fisch & Fleisch

Ich möchte Ihnen hier meine Fisch-Fit-Rezepte vorstellen und Ihnen zeigen, wie lecker Sie das „intelligente Fleisch“ zubereiten können.

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Ananas sind gut für Ihr Gehrin

Diese 11 Lebensmittel braucht Ihr Gehirn, um topfit zu sein

Psyche & Gehirn

Kann man mentale Fitness essen? Die Antwort lautet ganz klar: Ja. Mit der richtigen Ernährung halten Sie Ihr Gehirn topfit. Diese 11 Lebensmittel sind dabei besonders wichtig für Sie.

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Halten Sie Ihre Gefäße jung!

Beitrag des Monats

Omega-3-Fettsäuren – man ist, was man isst. Für kaum ein anderes Lebensmittel trifft dieser Satz besser zu als auf diese guten Fette. Die Britische Gesundheitsbehörde empfiehlt Patienten zur Prävention von Herzinfarkt offiziell die Einnahme dieser wertvollen Fettsäuren, weil die Blutfette dadurch günstig beeinflusst werden.

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Beitrag des Monats

Nicht jede Untersuchung nutzt Ihrer Gesundheit!

Röntgenuntersuchungen und Mammografie als Basisuntersuchung – davor habe ich meine Patienten schon lange gewarnt. Nun erhärten aktuelle Studien meinen Standpunkt. Vernichtendes Urteil aus Dänemark: In Gebieten ohne ein flächendeckendes Mammografie-Screening ist die Brustkrebs-Sterblichkeit geringer als in den Regionen, in denen diese Untersuchung angeboten wird. Das regelmäßige Röntgen steht im Verdacht, durch die Strahlen den Brustkrebs überhaupt erst auszulösen.

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Dr. Spitzbart stellt sich vor

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Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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