Alle Artikel zum Thema "fisch"

Schnelle Rezepte gegen die Zuckerkrankheit

Diabetes

Typ-2-Diabetes können wir heute nicht mehr als „Altersdiabetes“ bezeichnen. Schon Schulkinder erkranken an diesem Typ der Zuckerkrankheit, der eigentlich nur auf falsche Ernährung und mangelnde Bewegung zurückzuführen ist. Und genauso einfach wie die Auslöser sind auch meine Schutzrezepte gegen diese Zivilisationskrankheit.

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Obst und Gemüse halten Sie gesund

So werden Sie zum gesunden Esser

Obst & Gemüse

Gesunde Ernährung – damit tun sich viele Menschen schwer. Obst und Gemüse haben heftige Konkurrenz von Fertigprodukten, die doch augenscheinlich nicht nur praktischer zuzubereiten sind. Sie schmecken auch viel besser. Aber sind sie auch gesund? Steigen Sie bessern um auf Natur – ich zeige Ihnen, wie einfach das geht.

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Schlank durch Obst

Kleine Tipps für wirkliches Abnehmen

Diät & Abnehmen

Diäten finden Sie in jedem Blatt der „Regenbogenpresse“. Der Erfolg dieser Abnehmkuren hält sich aber in Grenzen – nach einigen Wochen wiegen Sie genauso viel wie vorher. Wie aber nehmen Sie wirklich ab? Ganz einfach: mit meinen Tipps.

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Kohlenhydrate können Ihre Leber krank machen

Beitrag des Monats

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung propagiert es noch immer: 50 % Ihrer täglichen Nahrung sollten aus Kohlenhydraten bestehen.

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Anti-Aging-Food

Anti-Aging-Food: Mit diesen 5 Ernährungstipps bleibt Ihr Körper und Geist gesund

Anti-Aging

Unsere Nahrung wird immer spezieller. Mittlerweile finden sich in den Regalen Lebensmittel, die Ihren Körper und Ihren Geist jung halten sollen. Aber lohnt sich dieses Anti-Aging-Food wirklich? Oder nützt es wieder einmal nur dem Portmonee des Herstellers? Ich denke der zweite Punkt stimmt, und zeige Ihnen, welche Nahrungsmittel Sie wirklich zu sich nehmen sollten, um jung und gesund zu bleiben.

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Bleiben Sie gesund: Meine 5 Regeln der Frohmedizin

Vorsorge

Gesund bleiben, gesund alt werden, das ist ein Wunsch vieler Menschen. Leider steht dem die Pharmaindustrie entgegen, die Sie systematisch krank macht und zur Not auch neue Krankheiten entwickelt - vor 20 Jahren sprach zum Beispiel noch keiner vom Sissi-Syndrom. Dabei gibt es meine 5 einfachen Regeln, mit denen Sie wirklich gesund bleiben und vor solch neumodischen Erscheinungen effektiv geschützt sind.

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Krebszellen

Krebs-Früherkennung - Welche Vorsorgeuntersuchung ist für Sie wirklich wichtig?

Krebs

Krebsvorsorge ist heute in aller Munde – die Neuerkrankungen bei einigen Krebsarten haben in den letzten Jahren stark zugenommen. Es gibt mittlerweileVorsorgeuntersuchungen für viele Krebsarten. Aber welche sind wirklich sinnvoll für Sie?

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Beitrag des Monats

Nicht jede Untersuchung nutzt Ihrer Gesundheit!

Röntgenuntersuchungen und Mammografie als Basisuntersuchung – davor habe ich meine Patienten schon lange gewarnt. Nun erhärten aktuelle Studien meinen Standpunkt. Vernichtendes Urteil aus Dänemark: In Gebieten ohne ein flächendeckendes Mammografie-Screening ist die Brustkrebs-Sterblichkeit geringer als in den Regionen, in denen diese Untersuchung angeboten wird. Das regelmäßige Röntgen steht im Verdacht, durch die Strahlen den Brustkrebs überhaupt erst auszulösen.

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Archiv
Dr. Spitzbart stellt sich vor

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Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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