Alle Artikel zum Thema "fisch ist gesund"

Kohlenhydrate können Ihre Leber krank machen

Beitrag des Monats

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung propagiert es noch immer: 50 % Ihrer täglichen Nahrung sollten aus Kohlenhydraten bestehen.

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Anti-Aging-Food

Anti-Aging-Food: Mit diesen 5 Ernährungstipps bleibt Ihr Körper und Geist gesund

Anti-Aging

Unsere Nahrung wird immer spezieller. Mittlerweile finden sich in den Regalen Lebensmittel, die Ihren Körper und Ihren Geist jung halten sollen. Aber lohnt sich dieses Anti-Aging-Food wirklich? Oder nützt es wieder einmal nur dem Portmonee des Herstellers? Ich denke der zweite Punkt stimmt, und zeige Ihnen, welche Nahrungsmittel Sie wirklich zu sich nehmen sollten, um jung und gesund zu bleiben.

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Bleiben Sie gesund: Meine 5 Regeln der Frohmedizin

Vorsorge

Gesund bleiben, gesund alt werden, das ist ein Wunsch vieler Menschen. Leider steht dem die Pharmaindustrie entgegen, die Sie systematisch krank macht und zur Not auch neue Krankheiten entwickelt - vor 20 Jahren sprach zum Beispiel noch keiner vom Sissi-Syndrom. Dabei gibt es meine 5 einfachen Regeln, mit denen Sie wirklich gesund bleiben und vor solch neumodischen Erscheinungen effektiv geschützt sind.

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Krebszellen

Krebs-Früherkennung - Welche Vorsorgeuntersuchung ist für Sie wirklich wichtig?

Krebs

Krebsvorsorge ist heute in aller Munde – die Neuerkrankungen bei einigen Krebsarten haben in den letzten Jahren stark zugenommen. Es gibt mittlerweileVorsorgeuntersuchungen für viele Krebsarten. Aber welche sind wirklich sinnvoll für Sie?

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Risiken von Eiweißmangel im Alter - So halten Sie Knochen und Immunsystem dauerhaft stark

Vitalstoffmangel

Obwohl wir häufig lesen: „Wir essen alle zu viel Eiweiß“, ist der Eiweißmangel besonders im Alter häufiger als vermutet. Nur wenn Sie rechtzeitig damit anfangen, Ihre Eiweißspeicher aufzufüllen, können Sie eigenen Defiziten und eventuell auch den Mangelzuständen Ihrer Eltern vorbeugen.

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Andropause – Warum das Thema Wechseljahre auch für Männer wichtig ist

Hormone

Was hat „Mann“ mit den Wechseljahren zu tun? Sehr viel, denn auch beim Mann verändert sich der Körper zwischen 40 und 90. In diesem Zeitraum durchlebt er etwas, was den weiblichen Wechseljahren gleicht – und leider von Ärzten immer noch nicht ernst genommen wird. Ich zeige Ihnen natürliche Methoden, mit denen Sie gut durch diese so genannte Andropause kommen. So werden Sie die männlichen Wechseljahre nicht als Belastung wahrnehmen.

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Kleine Helfer gegen Diabetes: Beugen Sie mit der richtigen Ernährung vor

Diabetes

Die richtige Ernährung – das ist der Königsweg für ein Leben ohne Diabetes-Typ-2. Und dabei müssen Sie Ihre Ernährung nicht komplett umstellen. Schon kleine Veränderungen haben eine enorme Wirkung. Ich habe Ihnen hier die 9 entscheidenden Helfer zusammengestellt, mit denen Sie sich vor Diabetes-Typ-2 schützen können.

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Beitrag des Monats

Nicht jede Untersuchung nutzt Ihrer Gesundheit!

Röntgenuntersuchungen und Mammografie als Basisuntersuchung – davor habe ich meine Patienten schon lange gewarnt. Nun erhärten aktuelle Studien meinen Standpunkt. Vernichtendes Urteil aus Dänemark: In Gebieten ohne ein flächendeckendes Mammografie-Screening ist die Brustkrebs-Sterblichkeit geringer als in den Regionen, in denen diese Untersuchung angeboten wird. Das regelmäßige Röntgen steht im Verdacht, durch die Strahlen den Brustkrebs überhaupt erst auszulösen.

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Archiv
Dr. Spitzbart stellt sich vor

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Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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