Alle Artikel zum Thema "fette"

Mit der richtigen Ernäh­rung bleibt Ihr Herz gesund!

Beitrag des Monats

In den letzten Monaten häufen sich wissenschaftliche Berichte darüber, wie sehr die Ernährung chronische Krankheiten von Bluthochdruck, Diabetes, Arthritis, Rheuma bis hin zur Demenz, Krebs und Herzinfarkt beeinflusst. Eines kris­tallisiert sich dabei ganz eindeutig heraus: Das falsche Essen entfacht gefährliche Entzündungsreaktionen im Körper. Diese sind für viele Zivilisationskrankheiten verantwortlich.

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Fette Urlaubsfalle: 9 Tipps, wie Sie überflüssige Kilos als Reisesouvenir vermeiden

Ernährungstipps

Urlaub = Entspannung. Einmal richtig die Seele baumeln und es sich gut gehen lassen. Das kann doch eigentlich der Gesundheit nicht schaden. Aber Vorsicht: Gerade im klassischen Hotelurlaub in süd­lichen Ländern lauern viele kalorienhaltige Fallen, durch die Sie überflüssige Kilos mit nach Hause bringen. Das muss aber nicht sein: Mit meinen neun Tipps können Sie diesen typischen Kalorienfallen entgehen – und müssen dennoch nicht auf kulinarische Urlaubsfreuden verzichten.

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So sollte Ihre Ernährung wirklich aussehen

Beitrag des Monats

Erfreuliche Nachrichten aus den USA: Mit dem richtigen Gewicht, etwas täglicher Bewegung und dem richtigen Essverhalten können Sie das Risiko für Herz-Kreislauf- Erkrankungen um 85 % senken, das Risiko für Diabetes um 92 % und das Krebsrisiko halbieren. Die ­Harvard-Universität hat das in der weltweit größten Langzeitstudie ­herausgefunden.

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Analog-Käse

Alles Käse oder was? So erkennen und vermeiden Sie Analog-Käse

Verbraucherschutz

Wie ist das möglich? Ganz einfach: Aus Kostengründen wird bei der industriellen Herstellung oftmals so genannter Analog-Käse verwendet. Ich erkläre Ihnen, was Sie dann in Wirklichkeit essen, wie Sie diesen „falschen“ Käse erkennen und warum er auf Dauer nicht gesund für Sie ist.

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Käse ist nicht gleich Käse

Beitrag des Monats

Sind Sie schon über den neuen „Analog-Käse“ gestolpert? Ganz so neu ist er ja nicht, aber erst jetzt wissen wir, wie uns die Lebensmittelindustrie wieder für dumm verkauft. Analog-Käse ist ein seltsames Wort, aber noch seltsamer ist, was uns da für ein Käse im wahrsten Sinne des Wortes präsentiert wird.

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Natürliche Hilfen bei Sodbrennen

Volkskrankheit Sodbrennen: So bekommen Sie dieses Leiden in den Griff

Verdauung

Magendrücken, saures Aufstoßen und brennende Halsschmerzen sind die typischen Symptome des Sodbrennens. Rund 40 % aller Deutschen leiden unter dieser Erkrankung. Das Problem: Zu schnell wird zur Tablette gegriffen und der Magen chemisch aufgeräumt. Das muss nicht sein.

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Hörsturz Prävention

Schützen Sie Ihr Gehör: So beugen Sie dem Hörsturz vor

Stress Prävention

Rund 15.000 Deutsche erleiden jedes Jahr einen Hörsturz – die ­Tendenz ist steigend. Und längst sind nicht mehr nur Manager ­betroffen, die den ganzen Tag unter Strom stehen. Es trifft auch die Hausfrau oder den jungen Büroangestellten. Ich erkläre Ihnen, ­wodurch ein Hörsturz ausgelöst wird und wie Sie ihm effektiv vorbeugen können.

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Beitrag des Monats

Vitalstoffe: Der Angst­gegner der Pharmaindustrie

Nichts fürchtet die Pharmaindus­trie mehr als Vitalstoffe und Anti­oxidantien. Denn diese Naturstoffe können Krankheiten verhindern und machen so manches Medikament überflüssig. Verdienen lässt sich an ihnen aber fast gar nichts, da sie sich nicht patentieren lassen.

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Archiv
Dr. Spitzbart beim ZDF-Mittagsmagazin
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Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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