Alle Artikel zum Thema "eiweißmangel"

Trend-Diät „Schlank im Schlaf“: Warum ich Ihnen SIS nicht empfehlen kann

Ernährungstipps

„Schlank im Schlaf“ (SIS) oder „Schlank im Schlaf für Berufstätige“ heißen die Ratgeber, die seit einigen Jahren immer wieder die Bestsellerlisten stürmen. Allein die Titel geben ihren Lesern große Versprechen: Abnehmen ohne Mühe. Keine Diät, die darauf aufbaut, dass Sie verzichten müssen, und auch kein schweißtreibender Sport. Stattdessen nur essen und schlafen. Das klingt danach, als wäre das Schlaraffenland endlich wahr geworden. Aber ist das tatsächlich so? Das erkläre ich Ihnen in diesem Beitrag. ... [mehr]

Schluss mit den Eiweißmythen: Die 10 häufigsten Irrtümer rund um Eiweiß

Aminosäuren

Eiweißschock, Alzheimer durch Eiweiß, ungesundes tierisches Eiweiß, eiweißüberladene Nahrung – all das sind Themen, auf die Sie mich und mein Redaktionsteam immer wieder ansprechen. Da ich weiß, wie wichtig Eiweiß für Ihren Körper ist, möchte ich mit den Eiweißmythen endlich aufräumen – und Ihnen zeigen, wie Sie sich richtig eiweißreich ernähren. [mehr]

Nahrungsergänzung: Sind die bunten Pillen wirklich sinnvoll – oder verschwenden Sie dabei nur Ihr Geld?

Nahrungsergänzung

Ob in der Apotheke, im Drogeriemarkt oder im Discounter: Überall erhalten Sie heute kleine bunte Pillen, die Ihre Nährstoffversorgung garantieren sollen. Aber brauchen Sie solche Präparate wirklich? Und, wenn ja, worauf müssen Sie achten? Diese Fragen beantworte ich Ihnen, damit Sie sich im Pillen-Dschungel in Zukunft zurechtfinden. [mehr]

Gefährlicher Vitalstoff-Mangel: Setzen Sie auf Natur – und bleiben Sie gesund

Vitalstoffmangel

Vitalstoffe – nein, danke? So scheint es jedenfalls, wenn man die heutzutage vorherrschende Ernährung einmal kritisch unter die Lupe nimmt. Industrieller Chemienahrung wird leider viel zu oft der Vorzug vor natürlichem Obst und Gemüse gegeben. Vitamine und Spurenelemente bleiben dabei natürlich auf der Strecke – es droht ein gefährlicher Vitalstoff-Mangel. Dabei ist es doch so einfach, sich ausreichend mit Vitalstoffen zu versorgen: Sie müssen dazu nur vier Regeln beachten. [mehr]

Eiweißmangel: Risiken im Alter - So halten Sie Knochen und Immunsystem dauerhaft stark

Vitalstoffmangel

Der Eiweißmangel ist besonders im Alter häufiger als vermutet, obwohl wir häufig lesen: „Wir essen alle zu viel Eiweiß“. Nur wenn Sie rechtzeitig damit anfangen, Ihre Eiweißspeicher aufzufüllen, können Sie eigenen Defiziten und eventuell auch dem Proteinmangel Ihrer Eltern vorbeugen. [mehr]

Ernährung: Vermeiden Sie die Risiken von Eiweißmangel

Aminosäuren

„Wir essen alle zuviel Eiweiß“, so lautet eine folgenschwere Falschaussage der Ernährungsmedizin. Denn viele Menschen haben heute leider eher zu wenig als zu viel Eiweiß im Blut. Und wenn die Versorgung mit diesem essenziellen Baustein des Lebens nicht gewährleistet ist, läuft der ganze Organismus auf Sparflamme: Die Muskeln werden schlaff, die Knochen brüchig, das Immunsystem schwächelt und wichtige Glückshormone können nicht produziert werden. [mehr]

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Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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