Alle Artikel zum Thema "ein erfülltes leben"

Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche: Meine 10 Tipps für ein einfaches und doch erfülltes Leben

Glücklicher leben

Immer mehr Aufgaben, Hobbys und Termine in immer kürzerer Zeit – das ist für die meisten Menschen heute längst Alltag. Die Folge: Das Leben wird stressig, schlägt in Aktionismus um, läuft sich hohl. Es stellt sich die Frage, was der ganze Stress überhaupt soll. Ich zeige Ihnen, wie Sie erkennen, was in Ihrem Leben überflüssig ist, wie Sie sich davon trennen und so Lebensqualität zurückgewinnen.

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Lebensgenuss pur: Holen Sie in 3 Schritten das Glück in Ihr Leben

Glücklicher leben

Ein aktives, glückliches Leben zu führen – dazu gehört weit mehr, als Sport zu treiben, sich um Kinder oder Enkel bzw. um den Beruf zu kümmern und seine Hobbys zu pflegen. Wie viele Menschen gibt es, die all diesen Tätigkeiten nachgehen und dennoch kein ausgefülltes Leben haben, weil sie entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft leben? Ich zeige Ihnen, warum es so wichtig ist, das Hier und Heute zu genießen – und so das Leben aktiv wahrzunehmen.

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Augen auf: So finden Sie die Glücksmomente in Ihrem Leben

Glücklicher leben

Menschen, die glücklich leben, gehören heute zur Minderheit. Zu sehr haben wir gelernt, nur auf die schlechten Seiten des Lebens, auf die Fehler und Misserfolge zu blicken. Das engt Sie auf Dauer nicht nur ein, sondern kann Sie auch krank machen. Ich möchte Ihnen zeigen, wie Sie das Glück in Ihrem Leben neu entdecken.

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Beitrag des Monats

Mit der richtigen Ernäh­rung bleibt Ihr Herz gesund!

In den letzten Monaten häufen sich wissenschaftliche Berichte darüber, wie sehr die Ernährung chronische Krankheiten von Bluthochdruck, Diabetes, Arthritis, Rheuma bis hin zur Demenz, Krebs und Herzinfarkt beeinflusst. Eines kris­tallisiert sich dabei ganz eindeutig heraus: Das falsche Essen entfacht gefährliche Entzündungsreaktionen im Körper. Diese sind für viele Zivilisationskrankheiten verantwortlich.

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Dr. Spitzbart beim ZDF-Mittagsmagazin
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Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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