Alle Artikel zum Thema "diät"

Diätmythen: Mit Ammenmärchen können Sie nicht abnehmen

Diät & Abnehmen

In Deutschland gibt es so viele Übergewichtige wie nie zuvor, und die Tendenz ist steigend. Daher steigt auch die Zahl derer, die eine Diät machen, immer mehr an. Einer aktuellen Umfrage zufolge hat im letzten Jahr jeder 6. Deutsche versucht abzunehmen. Annähernd 70 % sind gescheitert. Jeder Zehnte bringt nach einer Diät sogar mehr Pfunde auf die Waage als davor. Dies passiert nicht zuletzt deshalb, weil sich immer noch Diätmythen halten. Fallen Sie darauf nicht herein!

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Eisen: So steigern Sie mit einem ausgeglichenen Eisenhaushalt die Abwehrkraft Ihres Körpers

Mineralstoffe

Auf eine vitaminreiche Ernährung zu achten, ist heute fast selbstverständlich. Aber haben Sie sich schon einmal Gedanken über Ihre Eisenaufnahme gemacht? Eisen ist nicht nur für Kinder im Wachstum wichtig, auch Ihr Immunsystem braucht es dringend.

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Körperfett: So messen Sie Ihr persönliches Krankheitsrisiko

Vorsorge

Haben Sie eventuell auch ein paar Pfunde zuviel und beneiden Sie die ranken, schlanken Menschen? Entspannen Sie sich: Das Idealgewicht ist nicht das Maß aller Dinge. Es gibt etwas, das viel wichtiger ist: das Körperfett.

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Du bist, was du isst!

Beitrag des Monats

Ein oft zitierter und vielleicht schon oft gehörter Spruch. Doch er charakterisiert das persönliche Wohlbefinden sehr treffend. Denn die Nahrung, die wir zu uns nehmen, die Lust, die wir beim Essen empfinden und den Heißhunger, den wir manchmal verspüren, das alles sagt etwas über unsere Gemütsverfassung, den Hormonspiegel, den Frust oder die Freude, die wir gerade empfinden, aus.

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Beitrag des Monats

Nicht jede Untersuchung nutzt Ihrer Gesundheit!

Röntgenuntersuchungen und Mammografie als Basisuntersuchung – davor habe ich meine Patienten schon lange gewarnt. Nun erhärten aktuelle Studien meinen Standpunkt. Vernichtendes Urteil aus Dänemark: In Gebieten ohne ein flächendeckendes Mammografie-Screening ist die Brustkrebs-Sterblichkeit geringer als in den Regionen, in denen diese Untersuchung angeboten wird. Das regelmäßige Röntgen steht im Verdacht, durch die Strahlen den Brustkrebs überhaupt erst auszulösen.

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Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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