Alle Artikel zum Thema "diät"

Was bringen Diätmittel wirklich? Darauf sollten Sie bei Appetitzüglern, Fettblockern und Quellmitteln achten

Verbraucherschutz

Sie versprechen leichtes Abnehmen, fast schon mühelos sollen Ihre Pfunde purzeln, wenn Sie ihnen vertrauen: Diätmittel gaukeln Ihnen vor, dass der lästige Hüftspeck mit ihrer Hilfe dahinschmilzt wie Butter in der Sonne. Wie real sind diese Versprechen? Oder schaden Sie mit den Präparaten doch nur Ihrer Gesundheit? Und welche Nebenwirkungen können Appetitzügler & Co. haben? All das lesen Sie im folgenden Beitrag. ... [mehr]

Verändern Sie Ihren Lebensstil - und erreichen Sie Ihr Wunschgewicht!

Diät & Abnehmen

Jetzt im Frühsommer begegnen Ihnen auf vielen Illustrierten-Titelblättern wieder Diätvorschläge, mit denen Sie angeblich „mühelos und schnell“ einige Kilos abnehmen können. Aber das Ergebnis ist eher ernüchternd: Die zwei oder drei Kilogramm, die Sie verlieren, nehmen Sie ebenso rasch wieder zu, häufig sogar noch mehr. Denn nachhaltig abnehmen können Sie nicht mit Crash-Diäten. Sie müssen Ihren Lebensstil dauerhaft umstellen. Ein einfacher Weg, wie Ihnen das gelingt, ist Metabolic Balance®. Ich erkläre Ihnen im Folgenden, was das Programm so besonders macht. ... [mehr]

Trend-Diät „Schlank im Schlaf“: Warum ich Ihnen SIS nicht empfehlen kann

Ernährungstipps

„Schlank im Schlaf“ (SIS) oder „Schlank im Schlaf für Berufstätige“ heißen die Ratgeber, die seit einigen Jahren immer wieder die Bestsellerlisten stürmen. Allein die Titel geben ihren Lesern große Versprechen: Abnehmen ohne Mühe. Keine Diät, die darauf aufbaut, dass Sie verzichten müssen, und auch kein schweißtreibender Sport. Stattdessen nur essen und schlafen. Das klingt danach, als wäre das Schlaraffenland endlich wahr geworden. Aber ist das tatsächlich so? Das erkläre ich Ihnen in diesem Beitrag. ... [mehr]

Schlank mit Eiweiß: Nutzen Sie den Power-Stoff zur Fettverbrennung

Diät & Abnehmen

Immer wieder gibt es neue Diäten und neue Ernährungsformen, die Ihnen helfen sollen, schlank zu werden und zu bleiben. Häufig aber enden diese Versuche mit dem Jo-Jo-Effekt: Sie haben am Ende mehr Pfunde auf der Waage als zu Beginn Ihrer Diät. Dabei brauchen Sie keine ausgeklügelte Diät, um Pfunde zu verlieren. Sie müssen nur auf die Zusammensetzung Ihrer Nahrung achten – und auf den Eiweißgehalt der Lebensmittel. Denn Eiweiß ist ein wahrer Fettverbrenner. Warum das so ist und welche eiweißhaltigen Nahrungsmittel Sie bevorzugen sollten, erkläre ich Ihnen in diesem Beitrag. [mehr]

Muskelaufbau statt Diät: Wie Sie durch Muskelmasse nicht nur fit, sondern auch schlank werden

Fitness

Wussten Sie, dass Ihre Muskeln wahre Wunderwerke sind? Sie sind ehrbare Streiter im Kampf gegen das Übergewicht und beim Abnehmen – und das sogar im Schlaf! Lesen Sie, wie Sie diese Unterstützung aktivieren können. Außerdem gebe ich Ihnen drei wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Muskeln auf Dauer erhalten. [mehr]

Schluss mit sinnlosen Diäten! Nur mit diesen 8 Maßnahmen können Sie dauerhaft schlank werden und bleiben

Diät & Abnehmen

Diäten, die nichts bringen, Diätpillen, die nur Ihr Portmonee schlank machen – es scheint nicht leicht zu sein, wirklich abzunehmen und das erreichte Gewicht dann auch zu halten. Eine Diät allein reicht dafür nicht aus. Sie müssen stattdessen „an zwei Fronten“ tätig sein: Nur eine Kombination aus Bewegung und ausgewogener Ernährung bringt Ihnen den langfristigen Gewichtsverlust. Ich zeige Ihnen hier acht wirkungsvolle Maßnahmen, mit denen Sie diese zwei Komponenten problemlos in Ihren Alltag integrieren können. [mehr]

Männer, aufgepasst! Zu viel Eisen ist gefährlich für Sie

Mineralstoffe

Eisen ist eines der chemischen Elemente, die in der Natur sehr häufig vorkommen. Es ist an vielen Prozessen im Körper beteiligt und daher lebenswichtig. Während es bei Frauen aber meist in zu geringen Dosen vorhanden ist, besteht bei Männern die Gefahr, dass sie über zu viel Eisen verfügen. Ich erkläre Ihnen, warum das so gefährlich für Sie als Mann ist und wie die so genannte Eisenüberladung behandelt werden kann. [mehr]

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Gehirnzellen können sich nicht teilen, Demenz sind wir machtlos ausgeliefert, im sauren Magen können keine Bakterien überleben. Das alles sind Mythen, die schon längst auf dem Schrotthaufen der Medizingeschichte gelandet sind.  [mehr]

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Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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