Darm - Schützen Sie die Gesundheit Ihres Glückszentrums

Ihr Darm ist ein sensibles Organ – er regelt nicht nur Ihre Verdauung, sondern hier werden auch viele Botenstoffe produziert, die Ihr Gefühlsleben bestimmen. Kümmern Sie sich daher gut um den Darm – es geht recht einfach mit meinen Tipps zur Darmgesundheit. [mehr]

Biestmilch: Ein wirksamer Schutz vor Schmerzmittel-Folgeschäden im Magen

Sie wird angepriesen als Wundermittel für Leistungssportler: Biestmilch. Was hinter der angeblichen Leistungssteigerung tatsächlich steckt, bleibt nach wie vor fraglich. Dennoch sollten Sie auf die Milch mit dem seltsamen Namen nicht verzichten – wenn Sie zum Beispiel dauerhaft Schmerzmittel nehmen müssen. [mehr]

Candida albicans: Hungern Sie die Hefepilze aus

Billionen von Mikroorganismen leben in Ihrem Darm: die Darmflora. Auch der gefürchtete Hefepilz Candida albicans ist darunter. Er stellt normalerweise kein Problem dar, wenn Ihr Immunsystem stark genug ist. Erst wenn sich der Pilz durch ein zu schwaches Immunsystem im Darm und im Extremfall dann im ganzen Körper ausbreiten kann, sollten Sie ihn durch eine gezielte Pilzdiät bekämpfen. [mehr]