Natürliche Hilfen bei Sodbrennen

Volkskrankheit Sodbrennen: So bekommen Sie dieses Leiden in den Griff

Verdauung

Magendrücken, saures Aufstoßen und brennende Halsschmerzen sind die typischen Symptome des Sodbrennens. Rund 40 % aller Deutschen leiden unter dieser Erkrankung. Das Problem: Zu schnell wird zur Tablette gegriffen und der Magen chemisch aufgeräumt. Das muss nicht sein.  [mehr]

Balllaststoffe regen Ihre Verddauung an

Ballaststoffe: Nutzen Sie kleine Helfer mit großer Wirkung

Verdauung

Können Sie sich vorstellen, dass es ein Nahrungsmittel gibt, mit dem Sie auf ganz natürliche Art und Weise Ihren Cholesterinspiegel senken können? Ein Zauberstoff, mit dem Sie Ihr Darmkrebsrisiko minimieren und dabei noch abnehmen können? Die Rede ist von den oft vernachlässigten Ballaststoffen. [mehr]

Schützen Sie Ihre Nieren: Erkennen Sie rechtzeitig die Symp­tome einer Nierenschwäche

Verdauung

Als Giftstofffilter Ihres Körpers haben Ihre Nieren eine wichtige Aufgabe. Sie scheiden alles aus, was Ihnen schaden könnte. Und doch achten die wenigsten Menschen auf dieses Zwillingsorgan. Sie belas­ten es mit unnötigen Medikamenten oder spülen es nicht ausreichend mit Flüssigkeit. Auf Dauer kann das zu schweren Nierenschäden führen, in manchen Fällen sogar bis zur Dialyse. Ich zeige Ihnen, was Ihre Nieren bedroht und wie Sie sie stärken und regenerieren können. [mehr]

Lebererkrankungen: Halten Sie mit der richtigen Ernährung Ihre Leber gesund

Verdauung

Das Schlimmste, was Sie Ihrer Leber antun können, ist Alkohol – so die allgemeine Meinung. Aber das stimmt so nicht. Es gibt noch viele andere Faktoren, die Ihre Leber schädigen können. Leider sind sie den meisten Menschen kaum bekannt. Das möchte ich ändern. Ich zeige Ihnen hier nicht nur, was Ihrer Leber auf Dauer schadet und wie Sie sich davor schützen. Sondern auch, wie Sie sich richtig verhalten, wenn dieses wichtige Organ schon geschädigt ist. [mehr]

Refluxerkrankung: Mit diesen einfachen Regeln schützen Sie sich vor Sodbrennen

Verdauung

Sicher kennen Sie das unangenehme Gefühl, wenn Sie sauer aufstoßen müssen: Es sticht und brennt in der Speiseröhre. Die gute Nachricht dabei: Sie können einiges dafür tun, dass diese Beschwerden, die gerne auch als Herzleiden fehlgedeutet werden, Sie nicht mehr belästigen. [mehr]

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Beitrag des Monats

Jammerer oder Nicht-Jammerer?

Wer kennt sie nicht – die Jammerer auf hohem Niveau? Es ist ein psychologisches Phänomen: Am heftigs­ten jammern immer die Menschen, denen es (zu) gut geht. Wem es wirklich schlecht geht, der jammert nicht. Beklagt wird sich nur dann, wenn es etwas zu verlieren gibt. [mehr]


Dr. Spitzbart beim ZDF-Mittagsmagazin
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Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
[mehr Lesermeinungen...]

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