Knochen & Gelenke

Stärken Sie Ihren Rücken: Diese 4 Sportarten schützen Sie vor dauerhaften Rückenbeschwerden

Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit: Nur 19 % aller Deutschen haben noch nie in ihrem Leben welche gehabt. Leider gehen viele der Betroffenen oft falsch mit ihren Rückenschmerzen um. Sie verfallen in Bewegungslosigkeit und lassen so den Schmerz in vielen Fällen chronisch werden. Ich zeige Ihnen stattdessen, wie Bewegung Ihnen helfen kann, Ihren Rücken zu entlasten und die Schmerzen zu lindern – und welche Sportarten für Ihren Rücken besonders geeignet sind.

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Beitrag des Monats

Mit der richtigen Ernäh­rung bleibt Ihr Herz gesund!

In den letzten Monaten häufen sich wissenschaftliche Berichte darüber, wie sehr die Ernährung chronische Krankheiten von Bluthochdruck, Diabetes, Arthritis, Rheuma bis hin zur Demenz, Krebs und Herzinfarkt beeinflusst. Eines kris­tallisiert sich dabei ganz eindeutig heraus: Das falsche Essen entfacht gefährliche Entzündungsreaktionen im Körper. Diese sind für viele Zivilisationskrankheiten verantwortlich.

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Dr. Spitzbart beim ZDF-Mittagsmagazin
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Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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