Kommen Sie in Balance: Diese 8 Übungen schützen Sie vor Stürzen und Rückenschmerzen
Eine gute Koordination ist wichtig: Nur mit ihr können Sie Ihre Bewegungen im Alltag rasch und fließend durchführen. Leider erlangen Sie Koordination nicht von selbst. Sie muss trainiert werden wie andere körperliche Fähigkeiten auch. Ich zeige Ihnen hier acht Übungen, mit denen Sie Ihre Koordinationsfähigkeit deutlich steigern können.
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Jammerer oder Nicht-Jammerer?
Wer kennt sie nicht – die Jammerer auf hohem Niveau? Es ist ein psychologisches Phänomen: Am heftigsten jammern immer die Menschen, denen es (zu) gut geht. Wem es wirklich schlecht geht, der jammert nicht. Beklagt wird sich nur dann, wenn es etwas zu verlieren gibt. [mehr]
- Dr. Spitzbart beim ZDF-Mittagsmagazin
Erfahren Sie mehr über Dr. med. Michael Spitzbart und seine Gesundheits-Praxis.
Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:
„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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