Stärken Sie Ihren Rücken: Diese 4 Sportarten schützen Sie vor dauerhaften Rückenbeschwerden

Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit: Nur 19 % aller Deutschen haben noch nie in ihrem Leben welche gehabt. Leider gehen viele der Betroffenen oft falsch mit ihren Rückenschmerzen um. Sie verfallen in Bewegungslosigkeit und lassen so den Schmerz in vielen Fällen chronisch werden. Ich zeige Ihnen stattdessen, wie Bewegung Ihnen helfen kann, Ihren Rücken zu entlasten und die Schmerzen zu lindern – und welche Sportarten für Ihren Rücken besonders geeignet sind. [mehr]

Fibromyalgie: Diese alternativen Methoden können Ihre Rheumaschmerzen lindern

Unerklärliche Schmerzen im Rücken, an Schultern und Ellenbogen, am Hinterkopf oder am Brustbein machen vielen Menschen das Leben schwer. Die Rheuma-Art Fibromyalgie ist nur schwer zu diagnostizieren, und die Schmerzen lassen sich kaum mit Medikamenten behandeln. Ich zeige Ihnen daher wirksame alternative Behandlungsmöglichkeiten. [mehr]

Rheuma-Ernährung: Kann Ihnen eine Ernährungsumstellung wirklich helfen?

Immer wieder geistern so genannte Rheuma-Diäten durch die Presse. Sie versprechen Linderung, wenn nicht sogar Heilung. Für Sie als Rheumakranker scheinen diese Diäten eine Erlösung. Aber ist es tatsächlich möglich, mit der richtigen Ernährung Rheuma zu heilen? Oder können Sie so weiteressen wie bisher? [mehr]