Kalzium allein reicht nicht – erst Eiweiß und Vitamine machen Ihre Knochen stark

Sie gilt als typische Frauenkrankheit: Osteoporose. Denkt man an Schutz vor Osteoporose, dann fällt sofort der Begriff Kalzium. Das stimmt auch, reicht aber nicht aus. Erst im Team mit Vitaminen und Eiweiß wirkt Kalzium richtig. Ich zeige Ihnen, auf welche Vitamine es dabei ankommt. Ihre Knochen werden sich darüber freuen. [mehr]

Schulterschmerzen – Übungen zur Muskelstärkung

Schulterschmerzen – Übungen helfen diese vorzubeugen!Schulterschmerzen werden schnell als Bagatelle abgetan. „Da hab ich wohl falsch gelegen“ oder „Ja, ja, das Alter“ sind beliebte Erklärungen, wenn es im Schultergelenk zwickt und zwackt. Das kann gefährlich sein. Denn nehmen Sie die Beschwerden im wahrsten Sinne des Wortes auf die leichte Schulter, kann das Gelenk unbeweglich werden. Ich zeige Ihnen, welche häufigen Schulterbeschwerden auftreten können – und wie Sie die Schulterschmerzen mit kleinen Übungen vorbeugen. [mehr]

Hilfe bei Arthrose und Kreuzbandriss: Neue Wege zu einem gesunden Knie

Die klassischen Knieoperationen sind nicht besonders angenehm: Es dauert lange, bis Sie wieder wirklich fit sind und Sport treiben können. Zudem kann durch Operationen, wie sie in der Vergangenheit üblich waren, das Arthrose-Risiko deutlich ansteigen. Aber neue Methoden versprechen nicht nur eine problemlosere Heilung. Sie sind damit auch schneller wieder fit, und Ihr Knie behält seine Beweglichkeit. Ich zeige Ihnen, welche Möglichkeiten der Behandlung es heute gibt – und wie Sie Ihre Knie vorbeugend stärken können. [mehr]

Aktuelles aus der Rheuma-Diagnostik

Rheuma gehört zu den Krankheiten, bei denen eine Diagnose schwer zu stellen ist. Als Hilfsmittel galt den Ärzten immer der Rheumafaktor. Aber heute wissen wir, dass er eine unsichere Methode ist, eine Rheuma-Erkrankung eindeutig zu bestimmen. Lesen Sie, welche beiden neuen Kenngrößen Ihr Arzt auf jeden Fall auch ermitteln sollte, um Rheuma sicher diagnostizieren und Kontrollen erfolgreich durchzuführen zu können. [mehr]