Stress Prävention

Stress und schwache Abwehr, ade! Lachen Sie sich gesund mit meinen 6 Lachyoga-Übungen

„Lachen ist die beste Medizin“, heißt es im Volksmund. Beim Lachen  werden Hormone freigesetzt, die glücklich machen. Zudem macht es Sie kreativ und trainiert Ihr Gedächtnis. Leider findet wirkliches Lachen heute kaum noch statt. Ich gebe Ihnen mit dem Lachyoga eine Methode an die Hand, mit der Sie das Lachen wieder ganz einfach in Ihren Alltag einbauen können.

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Beitrag des Monats

Mit der richtigen Ernäh­rung bleibt Ihr Herz gesund!

In den letzten Monaten häufen sich wissenschaftliche Berichte darüber, wie sehr die Ernährung chronische Krankheiten von Bluthochdruck, Diabetes, Arthritis, Rheuma bis hin zur Demenz, Krebs und Herzinfarkt beeinflusst. Eines kris­tallisiert sich dabei ganz eindeutig heraus: Das falsche Essen entfacht gefährliche Entzündungsreaktionen im Körper. Diese sind für viele Zivilisationskrankheiten verantwortlich.

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Dr. Spitzbart beim ZDF-Mittagsmagazin
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Erfahren Sie mehr über Dr. med. Michael Spitzbart und seine Gesundheits-Praxis.

Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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