Raus aus dem Tal der Erschöpfung! So laden Sie Ihre Batterien ­wieder auf

Sie kennen das Gefühl: immer und immer mehr Arbeit und Aufgaben, ständig Stress, keine Zeit und niemals Ruhe. Ob im Berufs- oder Familienleben: Solch eine Daueranspannung raubt Ihnen Kraft und Motivation. Die Folge: Sie haben keine Lust mehr, fühlen sich ausgepowert, schlimmstenfalls brechen Sie sogar unter den vielen Verpflichtungen zusammen. Aber das muss nicht sein. Ich gebe Ihnen neun Tipps, mit denen Sie Energie für den Alltag sammeln und so Ihre Batterien für stressige Zeiten wieder komplett aufladen können.