Stress Prävention

Meine 13 Anti-Stress-Tipps: So bleiben Sie auch im größten Trubel gelassen

Stress befällt jeden irgendwann einmal. Egal ob Sie berufstätig sind oder nicht: Immer wieder gibt es Situationen, in denen eine Arbeit möglichst sofort erledigt werden muss. Oder der Berg Ihrer Aufgaben türmt sich in den Himmel. Stress entsteht! Leider hindert Sie dieser daran, klar zu denken und kreative Lösungen zu finden. Ich gebe Ihnen hier meine 13 Anti-Stress-Tipps, mit denen Sie solche Situationen gelassen überstehen und kreativ weiterarbeiten können.

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Beitrag des Monats

Mit der richtigen Ernäh­rung bleibt Ihr Herz gesund!

In den letzten Monaten häufen sich wissenschaftliche Berichte darüber, wie sehr die Ernährung chronische Krankheiten von Bluthochdruck, Diabetes, Arthritis, Rheuma bis hin zur Demenz, Krebs und Herzinfarkt beeinflusst. Eines kris­tallisiert sich dabei ganz eindeutig heraus: Das falsche Essen entfacht gefährliche Entzündungsreaktionen im Körper. Diese sind für viele Zivilisationskrankheiten verantwortlich.

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Dr. Spitzbart beim ZDF-Mittagsmagazin
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Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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