Nutzen Sie Ihre Schlafintelligenz: Warum tiefer Schlummer Sie klug macht

Das Buch unter dem Kopfkissen und das Wissen prägt sich über Nacht von allein ein – das wäre zu schön, um wahr zu sein. Aber Schlaf kann Ihnen wirklich helfen, Ihr Wissen zu vertiefen und neu Gelerntes besser zu behalten. Ich zeige Ihnen, wie das geht und worauf Sie achten müssen, damit auch Sie Ihre Schlafintelligenz für sich nutzen können.

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Beitrag des Monats

Mit der richtigen Ernäh­rung bleibt Ihr Herz gesund!

In den letzten Monaten häufen sich wissenschaftliche Berichte darüber, wie sehr die Ernährung chronische Krankheiten von Bluthochdruck, Diabetes, Arthritis, Rheuma bis hin zur Demenz, Krebs und Herzinfarkt beeinflusst. Eines kris­tallisiert sich dabei ganz eindeutig heraus: Das falsche Essen entfacht gefährliche Entzündungsreaktionen im Körper. Diese sind für viele Zivilisationskrankheiten verantwortlich.

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Dr. Spitzbart beim ZDF-Mittagsmagazin
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Erfahren Sie mehr über Dr. med. Michael Spitzbart und seine Gesundheits-Praxis.

Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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