Nähe, ohne zu erdrücken - Distanz ohne Entfremdung: So finden Sie dir richtige Balance in Ihrer langjährigen Beziehung

Wenn eine Partnerschaft noch frisch ist, wollen beide Partner gerne und häufig etwas miteinander unternehmen. Aber wenn das erste Verliebtsein vorbei ist, spätestens nach einigen Jahren, stellt sich die Frage: ständige Zweisamkeit oder dauernde alleinige Unternehmungen? Wie finden Sie die Balance zwischen beidem in Ihrer Partnerschaft? Wie schaffen Sie es, dass Zweisamkeit nicht zum „Klammern“ wird, Distanz nicht zur Entfremdung? Das möchte ich Ihnen mit diesem Beitrag zeigen. ... [mehr]

Mit diesen 7 Regeln werden auch Sie charismatisch

Manche Menschen haben es einfach: das gewisse Etwas. Sie sehen oder hören einen solchen Menschen und sind begeistert von seiner Ausstrahlung und seiner Wirkung auf andere Menschen, kurz: von seinem Charisma. Aber was ist Charisma genau? Und wie können auch Sie charismatisch werden? Diese Frage beantworte ich Ihnen in diesem Beitrag. [mehr]

Alles eine Frage der Konzentration: So erreichen Sie mehr – in weniger Zeit

Täglich warten viele Aufgaben auf Sie, die erledigt werden müssen – und natürlich wollen Sie alles schaffen. Aber ehe Sie sich versehen, ist schon wieder Abend, und Sie haben längst nicht alles erledigt. Der Grund dafür: Sie berücksichtigen nicht, dass Sie nicht den ganzen Tag über gleichermaßen leistungsfähig sind. Es gibt allerdings Tricks, wie Sie Ihre Zeit besser nutzen können, so dass fast alle Ihre Aufgaben am Ende des Tages erledigt sind. Welche Tricks das sind, erkläre ich Ihnen in diesem Artikel. [mehr]
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Gehirnzellen können sich nicht teilen, Demenz sind wir machtlos ausgeliefert, im sauren Magen können keine Bakterien überleben. Das alles sind Mythen, die schon längst auf dem Schrotthaufen der Medizingeschichte gelandet sind.  [mehr]


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Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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