Lassen Sie Dampf ab: Wirkungsvolle Ventile und Strategien gegen Ihren Ärger

Situationen, in denen Sie sich ärgern, gibt es fast täglich in Ihrem Leben. Da „klaut“ Ihnen jemand den letzten Parkplatz. Oder die Zeitung ist nicht pünktlich zum Frühstück da. Kurz vor einer Feier schütten Sie sich Kaffee auf Ihre gute Hose. Oder Sie verpassen ganz knapp den Bus in die Stadt, weil sich die Türen gerade schließen, als Sie ankommen. Solch wiederholter Ärger ist nicht produktiv, er kann sogar Ihre Gesundheit gefährden. Ein guter Grund, ihn wirkungsvoll zu vermeiden. Aber wie gelingt Ihnen das? Ich gebe Ihnen in diesem Artikel entscheidende Ventile, wie Sie schnell den Ärger abbauen und verrate Ihnen langfristige Strategien, wie Sie in Zukunft gelassener reagieren können. [mehr]

Schluss mit schlechter Laune! Vitamin B6 holt Sie aus dem Stimmungstief

Depressionen gehören mittlerweile zu den Zivilisationskrankheiten – immer mehr Menschen sind davon betroffen. Die Auslöser sind unterschiedlich, die Ursache häufig gleich: ein Mangel an Vitamin B6. Wie aber kann ein kleines Vitamin Ihre Stimmung so stark beeinflussen? Ich erkläre es Ihnen – und sage Ihnen auch, wie Sie sich optimal mit Vitamin B6 versorgen, damit Sie stets gut gelaunt und kreativ bleiben. [mehr]

Nutzen Sie die Kraft Ihres Unterbewusstseins: So helfen Ihnen Fantasiereisen dabei, dass Ihre Träume Wirklichkeit werden

Auch wenn Sie noch nie bewusst eine Fantasiereise erlebt haben, unbewusst gehen Sie sehr häufig auf eine solche Reise. Denn es handelt sich dabei um Tagträume. Und die sind keinesfalls verschwendete Zeit. Vielmehr können Sie Fantasiereisen nutzen, um Ihre persönlichen Wünsche und Ziele zu erreichen. Wie das funktioniert, erkläre ich Ihnen in diesem Artikel. [mehr]