Entspannung

Nehmen Sie sich Auszeiten: 7 Tipps für besonders erholsame und effetkive Pausen

„Hast du nichts zu tun?“ – Solche und ähnliche Sätze bekommen wir schnell zu hören, wenn wir uns im Alltag einfach mal eine kleine Pause gönnen. Dieses bewusste Nichtstun ist verpönt, es gilt als unkreativ und faul. Dabei sind Pausen wichtig für Ihren Körper und Ihre Gesundheit – nur mit gelegentlichen Auszeiten können Sie anschließend wieder produktiv weiterarbeiten. Ich gebe Ihnen sieben Tipps, wie Sie erholsame und besonders effektive Pausen in Ihren Alltag einbauen können. ...

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Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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