Autogenes Training - So vertreiben Sie durch Affirmation Ihren Stress

Stress kann nicht nur positiv auf Ihren Körper wirken. Brechen zu viele Stress-Ereignisse hintereinander auf Sie herein, dann führt die Ausschüttung von Stresshormonen dazu, dass Sie auf Dauer krank werden. Depressionen, Tinnitus oder Migräne sind die Folgen, aber auch der Herzinfarkt ist eine typische Stressfolge. Wenn Sie ständig unter Stress stehen, sollten Sie eine wirksame Entspannungsmethode praktizieren – wie zum Beispiel Autogenes Training.