Mein Obst des Monats: So holen Sie das Beste aus Ihrem Apfel

Dass ein Apfel pro Tag den Arzt fernhält, ist nicht nur ein altes Sprichwort. Wir Ärzte wissen heute, wie wirksam Äpfel sind, wenn es darum geht, Ihre Gesundheit zu stärken. Dennoch gehören die Früchte zum vernachlässigten Obst – rund 50 Gramm verzehrt jeder Deutsche pro Tag im Durchschnitt. Ein Apfel wiegt aber rund 170 Gramm. Und den sollten Sie mindestens essen – Ihr Körper wird sich darüber freuen.