Immer dran denken: Bei Hitze trinken!

Nach harter und langer Arbeit haben wir uns den Urlaub so richtig verdient. Damit wir die Ferien aber auch in vollen Zügen genießen können, müssen ein paar Regeln beachtet werden. Grundfehler Nummer eins bei warmer Witterung ist die mangelnde Flüssigkeitsaufnahme. [mehr]

Kaffee: Der schwarze Muntermacher ist nicht so übel wie sein Ruf

Kaffee ist der Muntermacher der Nation. Am Morgen kurbelt er den Stoffwechsel an. Im Büro hält er Sie wach und hilft beim Denken. Zum Kaffeekränzchen ermuntert er eine ganze Runde. Doch wannist des Guten zu viel? [mehr]

Kaffee und Blutdruck: Ein gutes Team – oder doch erbitterte Feinde?

Über kein Thema wird so viel gestritten wie über Kaffee. Mal soll er den Blutdruck erhöhen, mal senken. Mal Ihr Herz schädigen, mal soll er es schützen. Was ist dran am Kaffee? Ich erkläre Ihnen, ob Kaffee Ihre Gesundheit unterstützt, wie viel von dem schwarzen Gebräu Sie trinken dürfen – und wann Sie lieber vorsichtig sein sollten. [mehr]

Soja- und Getreidedrinks sind ein gesunder Milchersatz

Kuhmilch empfehle ich meinen Patienten nur, wenn sie wirklich völlig gesund sind. Für Allergiker ist sie in der Regel nicht geeignet. Wenn Sie unter Rheuma leiden, sollten Sie ebenfalls einen Bogen um Kuhmilch machen, um Ihr Immunsystem zu entlasten. Und auch bei Neurodermitis und Darmschwäche sollten Sie auf das weiße Getränk verzichten. Schnell stellt sich die Frage nach den Alternativen. Wie sollen Sie sich mit den Nährstoffen versorgen, die in der Milch enthalten sind? Ich zeige Ihnen, welche gesunden Alternativen es für Sie gibt. [mehr]

Wussten Sie schon? Interessante Anmerkungen rund um das Wasser

Destilliertes Wasser ist Gift für den Menschen – so hört man es heute noch. Es eignet sich zwar, um das Bügeleisen damit zu füllen, aber nicht, um es zu trinken. Destilliertes Wasser ist frei von allen Mineralien. Daher glaubte man lange Zeit, dass es die Körperzellen zum Platzen bringt, weil diese versuchen, die Konzentrationsunterschiede an Mineralstoffen auszugleichen und sich so immer mehr mit Wasser füllen. [mehr]

Brottrunk: Wirkung, Zusammensetzung und Anwendung des probiotischen Getränks

Ein Getränk erobert Deutschland: Noch nicht einmal seit 25 Jahren gibt es den Brottrunk hier zu Lande. Aber in der Gesundheitsvorsorge hat er sich in dieser Zeit einen bedeutenden Namen gemacht. Und das nicht umsonst, denn er verbessert nicht nur Ihre Darmflora und hebt den Hämoglobin-Wert, sondern Sie können mit ihm auch in der Neurodermitis-Therapie sehr gute Erfolge erzielen. [mehr]