Die schnelle Vitalstoffquelle – auch für unterwegs: Warum Säfte eine echte Alternative für frisches Obst und Gemüse sind

Katinenessen, Fast-Food, industriell verarbeitete Nahrung. So sieht bei vielen Menschen die Ernährung aus: Für gesundes Essen – Obst und Gemüse – ist einfach keine Zeit. Das Problem dabei ist: Wie aber kommen Sie an Ihre tägliche Vitalstoff-Portion aus Obst und Gemüse? Meine Lösung: Trinken Sie doch einfach Säfte. Worauf Sie bei der Auswahl von Säften achten müssen und welcher gut für Sie ist, das erkläre ich Ihnen im folgenden Beitrag. [mehr]

Auch in den tollen Tagen: Alkohol ist der Feind Ihrer Gesundheit

Nachdem wir die Weihnachtszeit hinter uns haben, bereiten sich viele Menschen, nicht nur im Rheinland, auf die so genannte 5. Jahreszeit vor. Leider gehört Bier, Schnaps und Wein dann oft dazu, wenn fröhlich gefeiert wird. An die Folgen, die der Alkohol hat, denkt dabei kaum einer. Dabei verursachen hochprozentige Getränke nicht nur den Kater am Morgen danach, auch Vitalstoffhaushalt und Gehirn leiden. [mehr]

Mineralwasser: Sprudelnde Durstlöscher stärken Ihr Gehirn und Ihren Körper

Nutzen Sie Ihr Mineralwasser einfach nur als Durstlöscher? Oder kaufen Sie gezielt nach dem, was Sie auf dem Etikett lesen? Es ist nicht so einfach, den Überblick zu behalten bei den vielen Wasser-Sorten im Getränkemarkt. Aber es gibt einige Stoffe, die Ihr Wasser unbedingt enthalten sollte – einfacher können Sie Ihren Körper nicht unterstützen. [mehr]